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給中老年人的叮嚀: 健康長壽靠自己

給中老年人的叮嚀: 健康長壽靠自己

作者 : 段振離

出版社 : 宏欣文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


自古以來,我們的祖先積累了豐富的養生經驗;而現代從事老年學研究的科學家,更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起,從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進行闡述,再三叮嚀讀者,健康長壽是要靠自己努力去實踐,才能健康快樂地安享天年。

本書內容
1.健康長壽不是夢
2.運動與健康長壽
3.飲食營養與健康長壽
4.生活、心理與健康長壽
5.定期體檢是健康長壽之必需
6.延緩衰老與健康長壽
7.值得借鑒的長壽經驗
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作者介紹

■作者簡介

段振離
1939年生,河南新鄭人。畢業於河南醫學院醫療系(現鄭州大學醫學部),後又畢業於河南中醫學院“西學中”班、中國科學院心理研究所心理學函授大學,均獲畢業證書。現任河南中醫學院教授,多家民辦大學特聘教授。社會兼職有河南省科普作家協會理事、河南省保健品協會食療與養生專業技術委員會副主任委員、鄭州市營養協會名譽顧問。退休前曾任河南中醫學院中醫系副主任、中醫理論與應用研究所副所長。從事教學、科研、醫療40多年,或科研獎3項,出版著作30餘種,發表學術論文30多篇,科普文章千餘篇,其中有多項獲獎。

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