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70道超人氣保養飲品

70道超人氣保養飲品

作者 : 郭玉芳

出版社 : 橘子文化事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 280

售價79折, NT221

內容簡介


本書介紹中西式各式保健飲品,
35道五穀雜糧熱飲品,
17道中式保健養生茶,
18道西式花果香草茶,

用天然的材料,簡單的作法,
搭配出可以抗過敏、預防感冒、保養肌膚,
保護心血管等各式美味養生熱飲,
讓您輕鬆做,美麗又健康。

作者序

在多年的熱飲習慣中,發現許多根莖食物和穀類,其實富含營養又經濟實惠,對我的過敏體質亦改善了很多,尤其是牛奶方面,所以長期只能飲用芝麻、糙米、黃豆、薏仁所製的豆奶,來補充鈣、鐵、蛋白質的營養來源;但我會在感冒有溼痰時,避開其中豆類飲料,改用全米的熱飲,可減少溼痰的產生。

由於體質敏感無法飲用巧克力、紅茶⋯⋯等較刺激的熱飲,所以多年來一直自己栽種些新鮮的薄荷葉、迷迭香、香茅草、檸檬、金桔、紫蘇⋯⋯,常拿來煮成茶水飲用,確實改善了過敏體質的偏頭痛,讓頭痛的頻率降低了許多,雖然市售的飲品很方便,但內容往往添加了許多的人工香料和精製白糖,而這些對人體的健康是有負面的負擔,所以建議您應選擇天然的黑糖或有機冰糖、蜂蜜來調味您的熱飲,我們的健康才能無負擔。願書中的內容能為您的生活、味覺和健康,帶來更多不同的感受。
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作者介紹

■作者簡介

郭玉芳
經歷
■ 郭玉芳味覺美食企劃工作室
■ 漢聲廣播電台「早安銀髮族」節目營養DIY單元主講
■ 桂冠冷凍食品食譜設計示範
■ 媽媽與寶寶月刊食譜設計示範
■ 優鮮沛蔓越莓產品食譜設計示範

著作
■ 健康懷孕280天
■ 0~6歲幼兒飲食指南
■ 美容瘦身鮮果汁
■ 美人兒美白餐
■ 健康美人活力飲
■ 活氧高纖鮮果汁
■ 新天王主食-發芽米
■ 我要做便當
■ 親手做果汁,健康百分百

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