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甩手功及太陽晨功

甩手功及太陽晨功

作者 : 張和

出版社 : 五洲出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 180

售價79折, NT142

內容簡介


甩手功,容易學習,用地不多,隨時隨地都可以練習

運動重點,著重兩手的手指、手掌、手腕、兩腳的足趾、足跟、膝部、經過手指手掌手腕,足趾足跟膝部的十二條筋脈,予以同時牽拉,使其受到刺激而起伸縮運動。因伸縮運動而轉弱為強,由既病轉為不病,由不病變為健康延年。

太陽晨功,乃集現代科學之吸收紫外線,中國道家的導引,古代養生法的推行真氣於臟腑脈絡,瑜伽「獅子吼」的洗內臟,易筋經十二段錦的噎津、按摩、內壯,近代的徒步運動等一爐共冶,加上淨思念,無憂疑忿怒,焉有不立竿見影。
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