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體內自然排毒

體內自然排毒

作者 : 謝文華

出版社 : 益智書坊

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價79折, NT174

內容簡介


排毒新概念 輕鬆愉快的排毒之旅,是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天,每一刻,您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式,體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快,塑造您由內而外的美麗。
您中毒了嗎? 排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念,它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效方法。健康排毒的核心是:全面造就良好的生活習慣,在生活中隨時排毒。
人體新陳代謝可產生四○○多種化學廢物,每人每天要排出細菌、病毒、寄生蟲卵等約四○○億個;而人體大便中2/3是雜菌和致病菌,如果24小時不能排出,它就能繁殖出2兆以上的病菌。據研究顯示:九成的都市人受到毒素的困擾,有些人體內更累積高達六五○○克的「毒素」」現代人的疾病越來越多,許多諸如心臟、血管、高血壓、糖尿病等老年病越來越呈現年輕化,而更多的年輕人,則一直是處在亞健康的煩惱之中。
現代生活帶給我們舒適和方便的同時,也帶給了我們太多不健康的因素:您是不是經常吃方便食品或快餐食品而忘記了有多久沒有精心照顧自己的胃口了?您是不是經常以車代步,許久沒有讓自己的心臟接受鍛鍊,也沒有讓自己的肺呼吸新鮮空氣了?您是不是經常夜夜笙歌、娛樂交際,很少有機會讓自己過一過輕鬆自由的生活了?
1‧看看下面的症狀是不是在您身上經常出現? ˙呼吸時有異味,有口臭;屁味比較臭;打嗝、脹氣;腹部脹痛、便秘。
˙經常感到疲倦、精力不足。經常感冒或身體過熱,容易出汗,手足潮濕。
˙尿頻(尿色淺淡),尿少(尿色深紅),尿刺痛,四肢腫脹。
˙皮膚問題較多,呈現乾燥或多油膩,易起紅疹、色斑、小疙瘩和過敏。 ˙頭腦混濁,記憶力下降;情緒波動大,易怒。
˙肥胖。
2‧哪些人易產生毒素? ˙蔬菜水果攝入較少; ˙與酸奶、海帶、洋蔥等健康食品絕交; ˙飲水少,每天喝大量的咖啡和茶; ˙每週至少吃三次西式速食; ˙生活無規律,經常加班熬夜; ˙缺乏適當的體育鍛鍊; ˙工作壓力大、心情鬱悶。
如果您屬於易感人群,讀讀本書,將會使您受益匪淺!
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作者介紹

■作者簡介

謝文華

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