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本草綱目食物養生圖鑑 (彩色版)

本草綱目食物養生圖鑑 (彩色版)

作者 : 陳偉/ 郭玉紅

出版社 : 華志文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


常見病和慢性病之養生圖譜
不同年齡段的食物補養計畫
不同體質人群食物調養方案
一年四季重要養生食物首選

美味食物有什麼養生奧妙?如同人體由骨骼、血、肉、皮膚等組成一樣,維持生命正常運轉的物質由七大營養素構成,它們分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水及膳食纖維。七種營養素缺一不可,每一種食物都有它的「特別功效」,對於這七種營養物質,只要巧加利用就能產生養生保健的作用。

將經典中抽象的養生理論,落實到日常生活中最天然、最常見的食物上,使廣大讀者能夠看得懂、學得會、做得易、用得靈,是本書的編寫宗旨,希望食物養生走入每個人的生活,使每個家庭都健康、快樂地生活。
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作者介紹

■作者簡介

陳偉.郭玉紅

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