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人體排汗排毒手冊: 超簡單淨化排毒法, 提升體內自癒力不生病

人體排汗排毒手冊: 超簡單淨化排毒法, 提升體內自癒力不生病

作者 : 張媛媛

出版社 : 養沛文化館

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價79折, NT221

內容簡介


◎你常待冷氣房不出門?最愛喝冷飲、冰水?
◎長年都在感冒或被病毒傳染?
◎臉上猛長痘痘、粉刺?飲食習慣口味較重?
◎常常消化不良,只習慣排便排尿排毒法?
如果你的身體常有以上的問題,就該暸解排汗排毒法。


中醫認為,「陽虛則寒」。即是說,人體內陽氣微弱,氣血不足,不能抵抗外來寒邪的侵襲,人才會特別畏寒,進而變成寒冷體質,引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖,所以,改變亞健康體質,無疑應當從驅寒著手。

但隨著四季的變化,冬天我們皮膚處於不流汗狀態,夏天處於中央空調的環境,更讓身體流不出汗,但長久下來當人體處於「閉汗」狀態時,體內很多排泄物停留在血液中無法排出,則會增加人體肺部、腸道、淋巴等一系列解、排毒系統的工作負擔。而一旦毒素無法及時排清,則很可能成為重大疾病的致病誘因。

流汗排毒對於排出那些附著在皮膚表層的毒素格外直接、有效,它可及時阻止此類毒素透過血液循環遍布全身,給身體帶來更大的傷害,這是其他排毒方法無法做到的。能提高人體免疫力、預防心腦血管疾病、維持機體內部的酸鹼平衡,避免毒素廢物積淤體內,形成不良的循環,且釋放人體過多的壓力,維持身心的平衡。

本書以最安全、實用、高效的養生方案,從流汗原理、異常汗液,到改善體質、健康流汗,及汗後護理等幾個大方面,系統、科學地介紹流汗養生的正確方法,教你正確的飲食、運動、穴位按摩,利用一些方法讓身體健康排汗。

超簡單.超方便.超溫暖人體排汗排毒手冊,讓你健康發汗不生病!
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作者介紹

■作者簡介

張媛媛
80年生人,廣告學專業科班出身,現為職業撰稿人。
因個人愛好原因,進修過營養學課程,而後專注於養生。
為多家雜誌撰寫養生類專欄,並發表短篇小說、各類評論多篇。

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