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讓你不再冷冰冰的美人氣血操

讓你不再冷冰冰的美人氣血操

作者 : 松岡博子

出版社 : 遠見天下文化出版股份有限公司

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定價 : NT 220

售價79折, NT174

內容簡介


只要1天1次,氣血&經絡伸展操,就能鬆開歪斜、僵硬的骨盆,伸展關節和其周圍的肌肉,讓受到壓迫的關節和內臟得到解放,停滯的「氣.血.水」順暢流動,身體從此不再冰冷,變身溫暖美人!

夏天因為待在冷氣房,身體變冷,或是由於壓力感到緊張,身體變得硬邦邦。現代人中,身心都冷冰冰的人正快速增加,尤其是女性。身體若是冰冷,就可能出現許多惱人的不適,如頭痛、肩膀僵硬、腰痛、便祕或拉肚子、生理痛、水腫、煩躁沮喪、肥胖、皮膚乾燥……

身體冰冷,是構成身體的「氣.血.水」失去平衡。本書針對身體8個部位的冰冷,及18種惱人的不適,提供適合的「氣血伸展操」,能有效「調整骨盆歪斜、刺激經絡,使氣血流動」,幫助你打敗冰冷,讓身體從裡暖和起來。不必吃中藥進補,只要一天一次,包你氣血通暢,健康又美麗!
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作者介紹
■作者簡介

松岡博子

APIA整骨院院長;日本身體整骨師協會理事。
以「身體均整,正是健康根本」為座右銘透過能矯正脊椎和骨盆歪斜,使身體達成自然平衡的「身體均整法」,為民眾解決各式各樣的身體煩惱,並透過雜誌和書籍,提倡體操、伸展操、訓練法等。尤其致力於改善女性的體質和健康,每天為許多女性調整身體,成績斐然。

■譯者簡介

李靜宜

曾任出版社編輯,現為文字工作者,譯有《1坪的奇蹟》、《懂這些,敵人馬上少一點,朋友多一點 》、《出社會,就要換腦袋》、《殘念人的思考法》、《輕鬆聊出好交情》、《穿出你的西裝風格》、《趣味摺紙遊戲》、《創意摺紙遊戲》等。
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