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中醫教你養生調理

中醫教你養生調理

作者 : 傅傑英

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


內容簡介:
8種體質各不同
重視個體差異的養生經典

他人的補藥,可能是你的毒藥
你是「養生」還是「養老」?
從體質分析養生祕訣,調理體質自己來

體質不一樣,養生就不同!
●長壽的平和體質,也能後天養成嗎?
●常喝冷飲、寒涼食物,易生陽虛體質?
●孩子上課打瞌睡,可能是氣虛體質在作怪?
●痰濕體質為何和肥胖、慢性病劃上等號?
●沒病補出病,進補不當造成濕熱體質?
●為何陰虛體質不適合穴位調養?
●瘀血體質養生首重疏肝活血?
●為何濕熱體質、 陰虛體質不適宜吃生薑?

中醫治病的精華是辨證施治,重視個體差異,而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生,也就是觀察、把握病人的體質,在此基礎上分析疾病、制定治則、因人養生。—傅傑英

●為什麼別人吃很多也不胖,你連喝水都會胖?
●為什麼別人皮膚好,你卻泛油蠟黃、長痘痘?
●為什麼別人冬天手腳暖,你卻手腳冷冰冰?
●月子沒做好,會有什麼後患?
其實,都是體質惹的禍!
體質養生,輕鬆改善所有不適症狀

本書特色
◆簡易分辨自身體質
將人群分為8種不同的體質,詳述各種體質的特點、成因、易得疾病、養生方式。8份體質症狀問卷,幫助您輕鬆辨別體質。
◆依體質選擇最合適的養生法
體質類型決定健康狀況,養生因人而異,才有事半功倍之效。
飲食養生:食物攝取看性味,原汁原味最養生。
精神養生:「鈍感」不一定是壞事,開朗樂觀絕對有益身心。
起居養生:有的人要多流汗,有的人吹冷氣才算養生。
藥物養生:別盲目進補,當心補出一身病。辨證體質聰明進補,吃出健康。
四季養生:掌握四季節氣,養生效果加倍。
經絡養生:小穴位大健康,啟動人體自癒力。
◆順應自然,瞭解養生
體質偏頗其來有自,深入瞭解問題根源,才能改善偏性;春夏養陽、秋冬養陰,為人生各階段打好健康的基礎、強健體質。
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作者介紹

■作者簡介

傅傑英
傅傑英 老師
●廣州中醫藥大學教授
針灸專業經絡美容方向碩士研究生導師
●廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任
●廣東省中醫藥學會中醫美容專業委員會主任
●《中國美容醫學》雜誌編委

傅傑英教授多次在國內外講授中醫美容課程,倡導並傳播中醫體質養生理念,足跡遍及芬蘭、日本、韓國、新加坡等地。

研究領域:
中醫美容學
臨床針灸美容
針藥結合治療生活方式病
中醫體質學的思路分析

主要著作:
《中醫教你養生調理》
《實用中醫美容》
《皮膚病調養與護理》
《實用經絡美容七講》
《中醫美容》
《糖尿病的綜合管理》

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