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好孕, 懷孕前就要做對的3件事: 女醫師助孕筆記大公開!

好孕, 懷孕前就要做對的3件事: 女醫師助孕筆記大公開!

作者 : 黃蘭媖

出版社 : 台灣廣廈有聲圖書有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價79折, NT277

內容簡介


吃對食物、調對體質、算對時間,懷孕前一定要做對這3件事!
超過2萬人次的門診經驗實證,國寶女中醫師告訴你:
成功受孕不能只靠努力做,生出健康寶寶也不是靠運氣,
懷孕也要贏在『起跑點』,顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到!
想要生出聰明的寶寶,懷孕前就要做對的事!
不想活受罪、更不要求神問卜,只要調整體質99%懷孕能成功!
為什麼想懷孕的女生,最好在晚上11點前就寢?
愛穿低腰褲、小可愛,會對子宮造成無法挽回的傷害?
精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手,只有抽煙酗酒的人會這樣嗎??
紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶,這是真的嗎?!


★內 容 簡 介
享受高潮、調整體質、把握好黃金受孕期
想要順利懷孕並擁有健康的寶寶,真的一點都不難!
對於想要懷孕的女性或男性來說,有正確的觀念,才是助孕的關鍵所在。雖然現代女性蠟燭兩頭燒,要面對工作還要背負生育的期待,但只要重視休養生息,在準備懷孕之前養成最正確的觀念,就能把握最佳懷孕時機。
◆觀念1:男生在夏天就要常穿平口褲,生殖力才會旺
◆觀念2:晚上9~10點,是一天當中的最好的受孕時機
◆觀念3:受精最好是在排卵的24小時內發生
◆觀念4:能夠充分享受高潮,就是好孕的最佳保證
◆觀念5:排卵日算得準、抓得對,就能增加受孕機率
◆觀念6:男生、女生吃對食物很重要,對症調理,寶寶就會準時來報到!

想要為受孕加分,享受高潮也是一項重點。因為當高潮興奮度越高,子宮頸液就會越多、越稀薄,而精蟲就越容易鑽進子宮中,增加受孕的機會。而男性想要增加生殖力,創造更有活力的精蟲,在夏天就要穿平口褲,讓陰囊的溫度下降,就能為此加分!所以想要好孕臨門,不單單只是性能力,生殖力的要素培養,也是非常重要的!
體質調整的先決條件就是要從了解自我症狀開始。調理當中,會搭配許多中藥材,不同的中藥材具有保健和補益的效果,但現代人往往吃錯方向,不明就裡的沒病就抓藥吃,反而適得其反,在我們周邊有各種天然食物,就是最好的保健良藥。本書根據各種體質,以中藥搭配食物來料理,不僅烹飪出美味的桌上佳餚,還各兼具了養身調理效果,讓你知道食材如何搭配以及因時宜忌來選擇,達到成功逆轉體質的效果!
黃金受孕的時間和精子、卵子息息相關,卵子的壽命很短,大約只有24小時左右,而精子約有72小時,所以受精最好是在排卵的24小時內發生,就最有機會產生受精卵。接著,以生理週期的變化來看,人的體力在早上7~10點是上升的,下午4點以後開始下降,到了5點,會開始重複這個週期,直到晚上11點又下降,所以,晚上9~10點是一天當中的最好時機,想要懷孕的人,就要抓準好體力和精準的排卵時間。
當然,養生之道就從日常生活中做起,有了飲食計畫,再配合著伸展操及按摩,更能夠事半功倍!本書收錄助孕伸展操及瑜珈,配上16種助孕精油更添效果,因此打造好體質不是一件難事,如果有疾病困擾者,還會根據不同病症所誘發的疾病對症下藥,更能夠做人成功!本書最大特點是經過醫師調理,且成功受孕的病人,大方公開完整的治療經過,其中醫師針對不同症狀,提供不同的解決療方,全書深入淺出助孕筆記不私藏大公開,只要跟著做,就能讓你享受做人成功的愉悅!


★本 書 特 色
【特色1】幫你徹底了解自己的體質,精力強,活力旺、生殖力就會跟著UP!
你了解自己的身體嗎?在調整體質前,要先解決生理上的問題,並觀察自己到底屬於九大體質中的哪一種類型後,再開始做調理。
本書有提到好孕的9大守則,讓你遠離不良的生活習慣;12經脈時辰養生法,讓你配合著時間增強體力;以及老祖宗的智慧歷練分享,讓你能有好精力!另外,配合生理週期的4階段,記錄下自己的基礎體溫,跟著基礎體溫測量的指示,可以輕鬆判讀到底生理哪裡出了狀況,快速做調整,好孕就會來報到!

【特色2】幫你打造孕前優質的精子、卵子與受孕環境,不想懷孕都很難!
要把握黃金受孕的24小時,也就是受精必須在排卵的24小時內發生,這樣最有機會產生受精卵。接著,想要打造優質的精子、卵子,最重要的就是放鬆心情,排除心理的壓力,好好享受性愛,好好享受高潮,也會為受孕加分。另外,男性平常要盡量穿著舒服的褲子、性愛後不要急著起身,以及保持標準體重,都是打造優質生育力的基本功!

【特色3】跟著專家正確吃,教你從現在開始跟錯誤飲食說 bye -bye!
怎麼辦?是不是精蟲活力和受孕力都不足,才會無法懷孕?其實,這些都可從飲食中改變!日常飲食的基本原則告訴你藏在食物裡的健康密碼,還有春夏秋冬四季該如何調和與保健?增進男性活力以及女性孕力的10大好食物有哪些?本書有最詳盡的說明,讓你不再吃錯,好孕馬上臨門!

【特色4】獨一無二的助孕穴位按摩、伸展運動,跟著做讓你成功做人!
運動真的能為寶寶打造優質的生長環境嗎?答案是肯定的!本書有全彩圖文教學,精選出平常就能做的好孕伸展操,還有躺著就能做的強化子宮瑜珈術,配合著穴位按摩以及16種舒展身心的助孕精油,活化經絡氣脈,揮別惱人的不適症狀,讓你擁有一身孕前的好體質!

【特色5】助孕門診實證筆記大公開!讓你孕氣跟著來!
書中收入了作者不同的臨床治療成功案例記錄,對於不同症狀的婦女,進行辨證及治療,解決女性自身的生理問題,利用中藥開始調理,並給予心靈上的極大鼓勵。另外,每一種體質分別提到穴位按摩以及藥膳配方,不單是改善問題,還有完整的預防效果!門診實證筆記大公開,讓你一窺究竟,孕氣跟著來!
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作者介紹

■作者簡介

黃蘭媖院長
國寶級女中醫師,也是南臺灣超人氣、最有名的送子醫師,最權威的不孕症治療專家!
痛經、子宮肌瘤、不孕、月經不調等四大症狀,包辦根治!
★現任:黃蘭媖中醫診所院長
★曾任:高雄縣中醫師公會理事長、中保會高屏分會主任委員
★學歷:中國醫藥大學學士後中醫學系畢、廣州中醫藥大學中醫五官科學博士、廣州中醫藥大
學中醫婦科學博士。
二十年來的中醫臨床經驗,對子宮內膜異位症、子宮肌瘤、腹腔沾黏、多囊卵巢綜合症、卵巢機能退化的中醫治療,都十分熟稔。
行醫是為病人找到健康,無論是用中藥、針灸、推拿、食療、藥酒、健康食品、正確衛教等,都要為病人尋求一條有效率及安全的治療道路。

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