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樂活人生的放鬆功法 (附DVD)

樂活人生的放鬆功法 (附DVD)

作者 : 羅錦興

出版社 : 商周出版

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價79折, NT237

內容簡介


◎獨創簡單易學的「細部經道歸位法」,提供自我療癒筋傷的簡易保健。
◎(附贈羅錦興教授親自示範DVD)
七招易學易練的放鬆功法,詳細的圖解步驟,
只要循序練習,就能輕鬆脫胎換骨,享受健康生活。

文明社會帶來了物質享受,精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時,大多數人無法消除在精神面的副作用,以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒,傷己傷人;甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。
其實,生活可以不必過得如此辛苦,只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊,讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態,生命的活泉就會源源不絕地湧現,也就沒有過不了的難關。
本書所介紹的「放鬆七式」,即是筆者將多年的太極拳與導引修練心得,針對入門者所設計出的七套功法。這七套功法易學易練,任何人只要按照書中的指示練習,就能輕鬆學會,且在極短時間之內,就可體會全身放鬆的滋味,逐步解除生活中由來已久的緊張感,進而建立時時放輕鬆的健康生活習慣;只要持之以恆,久而久之自然能達到脫胎換骨,身心煥然一新的效果。
本書除了介紹放鬆七式的具體運用外,也對放鬆理論和太極原理作詳盡的說明,尤其是練功的安全守則,能將運動傷害降到最低,而且在輕微傷害之後知道如何處理。本書也特別介紹筆者發明的「細部經道歸位」技巧,不但可以解決自己的筋骨傷害又可幫助他人,一生受用不盡。
雖然放鬆是「身放下」的問題,但也和「心放下」息息相關,因此本書對「心放下」應有的修為亦順帶說明,盼望大家能知道如何「心放下」,使得「身放下」更加容易,幫助深入放鬆境界。因為,當身體的拘束漸漸鬆綁之後,「心放下」的修行路會好走很多;把身體拘束減輕之後,心性功夫的修持可以反過來修復身體,大大增強返璞歸真的功力。
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作者介紹

■作者簡介

羅錦興
台南縣學甲人士,現為成功大學電機系特聘教授和前瞻醫用系統中心主任。
1985年通過中醫檢定和1986年教育部公費留學,1991年獲得醫學工程博士,創造單細胞心臟電位模型,流行全世界至今且列入專業教科書和學術百科全書。
2011年獲得中醫醫學博士學位,以7年時間成功研發雙感測中醫脈診儀,預計未來可以對藥物歸經和炁循環提供科學量測數據,希望能實現中醫健康檢查的夢想。主要運用無線混合系統晶片、生物晶片、細胞模型、身心障礙輔具等四項主要技術,進行生物科技和醫療儀器的開發。
從小就對醫學、武學、科學、宗教有興趣。交通大學時代參加大專青年齋戒學會,禮懺雲法師為皈依師父;武術承蒙黃廣志教授和倪維城教授教導,學過少林、太極、螳螂、字門等拳法。台大電機研究所時代,巧遇淨空法師,聽法兩年,對佛學有深入理解。
由於練武經常受傷,而研發出「細部經道歸位」技巧,從大學時代到現在,以此技巧治癒許多患者。
日常修學以讀經、打坐、念佛、放鬆導引、太極拳為主,常寫文章詩詞發表在成大電機系的個人網站和大眾結緣。

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