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7天速成減肥瑜伽 (附DVD)

7天速成減肥瑜伽 (附DVD)

作者 : 張斌

出版社 : 華威國際事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 199

售價79折, NT157

內容簡介


7天速成減肥瑜伽
開啟身體燃脂開關,打造完美永瘦體質!
7天把贅肉 甩‧光‧光!

60分鐘高清版
最快速、最簡便、最易學

附贈自學DVD
國際瑜伽老師全程指導
資深瑜伽教練親自示範
在家享受一對一的輔導

【內容簡介】
瑜伽體位,燃燒脂肪促激瘦
  有人認為,瑜伽體式「慢悠悠」, 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然,瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式,通過這些體式練習,可刺激人體的各個腺體和組織正常分泌,啟動體內腺體功能的作用,滋養體內臟器。只要體內臟器功能正常且良好,恢復正常體質、快速瘦身的夢想自然會實現。

  此外,瑜伽的動作雖然舒緩,但卻不缺乏熱量消耗。瑜伽體式中各種拉伸、彎曲、傾斜、交疊、倒立等動作,不僅可伸展身體的肌肉和韌帶,增加筋骨的柔韌度,還能幫助調整身體各器官間激素分泌的平衡性,進而達到升高體溫、燃燒脂肪、全方位激瘦的目的。
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作者介紹

■作者簡介

張斌
主編 張斌
  世界瑜伽協會中國部主席,元泉瑜伽創辦人,元泉胎息瑜伽呼吸法創始人,薇瑜伽理療第一人,是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。

動作編排示範教練 梁爽
  世界瑜伽協會元泉瑜伽高級瑜伽教練,自從接觸瑜伽後越懂得放慢生活的腳步,用心珍惜身邊所有。相信瑜伽可以讓身體永遠停駐於18歲最富能量的狀態,希望一直徜徉在愉悅的瑜伽世界裡,並幫助每個朋友找到那個真正快樂且健康知足的自己。

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