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想法改變, 壓力就消失了

想法改變, 壓力就消失了

作者 : 吳娟瑜

出版社 : 大智通文化行銷股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


「你清楚自己的壓力源嗎?」
明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做更棒,可是因為弄不懂自己的壓力源,以致像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。
本書就是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書,是人際關係出狀況了?那是對方的問題?還是我的問題?應如何修補關係?又,該怎麼做會更好呢?或者,是身體出狀況的壓力源嗎?那麼,是從飲食、從睡眠,還是從運動來儘快修正生活習慣?唯有找出壓力源,才能對症下藥,徹底解除壓力。
作者為企業界情緒管理、壓力管理等項目的專業講師,作者認為只要將「想到」、「說到」真正落實到「做到」,如此一來,方向對了,方法正確了,壓力也就一一輕鬆破解了。
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作者介紹

■作者簡介

吳娟瑜
美國印地安那坡里斯應用社會學碩士
泰山文化基金會董事
國際演說家,受邀單位除了台灣各地,還有美、加、澳、紐、新、馬、中國大陸等,巡迴演說場次已超過5000場以上。
擅長主講:壓力管理、情緒管理、溝通管理、服務管理、生涯規劃、創新管理等。
終身目標:把好的影響分享給更多的人。
暢銷作品:《吳娟瑜的情緒管理學》、《吳娟瑜的溝通管理學》和《吳娟瑜的身心安頓學》等二十餘本。
部落格:http://wuchuanyu.blogspot.com/

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