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時間管理成功術: 腦科專家教你善用時間62招

時間管理成功術: 腦科專家教你善用時間62招

作者 : 米山公啟

作者 : 米山公啓

出版社 : 商周出版

可訂購

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


搞懂大腦科學,善加利用小技巧,你將不再窮忙每一天!

人生而最平等的一點就是,每個人的時間都是一天24小時。奇怪的是,有人整天喊著「沒時間,沒時間」;卻也有人既有時間玩樂,還能好整以暇的工作。
作者米山公啟是位腦科醫生,一年出版十本書,每週仍有兩天在醫院看診,還加上日本全國各地的演講和廣播、電視節目,他要如何找出時間來完成所有工作,但不僅不需要熬夜,每年還有幾次出國旅遊的時間,同時還覺得游刃有餘呢?
  米山博士從自身的經驗和大腦科學的觀點,整理出各種簡單的小撇步,讓讀者能輕鬆找出更多原本被浪費掉的時間,加以有效率地活用,比如:
◆最好每天都勉強自己做完全部的工作才回家──
錯!因為「八成工作術」才符合大腦運作,也讓你工作更輕鬆;
◆最好每次做事都經過深思熟慮以後進行──
錯!經驗累積出來的「直覺」更值得信賴,會節省處理事情的時間!
◆下班後,看電視或喝杯小酒放鬆心情、消除壓力──
錯!關掉電視可以創造更多時間,飲酒過量不僅傷身體,還會傷害大腦!
◆做家事很無聊又浪費時間──
錯!做家事可以轉換大腦使用部位,會讓之後的工作更有效率!
……
更多符合大腦科學的效率時間運用方法,就在本書中!
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作者介紹

■作者簡介

米山公啟
1952年出生於日本山梨縣,醫學博士,專修神經內科,主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘,也從事散文、推理小說、實用書等文字創作,除此之外,還進行演講,參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過180冊。
主要的著作有:《筆記成功術》、《頭腦回春的30種妙法》、《男腦、女腦大不同!》、《成功的人腦裡裝了什麼?》、《醫學不是科學》等。
  個人網頁的日記也天天更新,並發行電子報。
網址:http://www21.ocn.ne.jp/~yoneyone/

慕樂
東吳大學日文系畢,從事日文翻譯、編輯多年。目前為自由譯者。

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