讓大腦變年輕的53個妙招

腦科專家米山公啟新作！
每天只要幾分鐘，讓已經老化或退化的大腦恢復青春元氣！

其實，大腦跟人體的其他部位都相同，只要不鍛鍊，就會退化，遑論還有自然老化的問題。相對的，只要常加鍛練，已經老化或是退化的大腦，也可以回復正常功能。了解4種大腦類型，掌握12大腦力鍛鍊法，活用53個健腦妙招，讓你永保思緒敏捷、頭腦清晰！

你不可不知的大腦退化警訊：
□有人指出你注意力渙散
□開會時提出的意見都跟別人重複
□常被指責「抓不住要領」、「腦筋死板不知變通」
□路上遇到一點凹凸不平就會絆倒
□有人說你「搞不清狀況」
□剛開始感覺很有趣的事，也很快就厭倦了
□想不起某人的名字、忘記自己把東西放在哪裡
□明明見過一次面，卻想不起他的長相

你的困擾，腦科專家米山公啟都知道。只要認真實踐書中的小撇步，就能揮別上述窘境，分析、創意或邏輯問題，也都能輕鬆搞定！

米山公啟博士在本書中，先以簡單的幾個徵兆來測驗出每個人不同的大腦退化區域，將大腦退化模式定為四種類型：金星（與創意有關的右腦型）、土星（偏右腦型，但多些邏輯思考）、木星（偏左腦型，但多些對創造力和空間結構的要求）和水星（與邏輯思考、分析相關的左腦型），每種類型都有適合自己的腦力鍛鍊法，根據自己的類型，在日常生活中實踐各種適當的生活習慣，便能有效改變大腦老化或退化的情況，之後不論是記憶、學習和創意，以及各種需要用到腦力的活動，再也難不倒你！

本書特色
米山公啟的筆記成功術和時間管理成功術銷售成績都不錯
針對個人大腦類型，提供適合個別需求的大腦活化生活習慣建議。如果能認真實踐，能一定程度地讓大腦活化。