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頭腦好的人都喝亞麻仁油

頭腦好的人都喝亞麻仁油

作者 : 南清貴

出版社 : 晨星出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


亞麻仁油:富含人體最缺乏的Omega-3不飽和脂肪酸
是人類最應該每天攝取的優質食用油

喜歡外食與甜食者,
一定要補充含豐富Omega-3的亞麻仁油
它是腦細胞活化的泉源。
不僅能讓腦袋清晰,還能提升工作效率

不管是大人小孩都適合吃的優質食用油,每天只要兩茶匙,就能幫你做好體內環保、補充人體必須胺基酸、維持大腦清晰運作、改善過敏、恢復體力並預防常見疾病以及癌症。
日本知名的食品營養學專家‧南 清貴老師,特別針對平常忙碌、飲食不均衡的上班族群,設計出了「清貴飲食法」並搭配最優質的食用油「亞麻仁油」,透過日常飲食調理,讓身體吸收足夠的營養,幫助維持清晰思考力、改善睡眠品質、加速體力恢復。身體一旦變得健康,工作就能更順利!

亞麻仁油的健康功效:大人小孩都必須每天攝取!
‧補充人體無法自行製造的必需胺基酸
‧幫助消化器官吸收、促進排便
‧降低高血壓以及高血糖
‧保持血液流暢、預防心臟病
‧可預防乳癌、前列腺癌等癌症
‧幫助人體快速消除疲勞、恢復體力
‧幫助大腦清晰運作、維持良好思考力
‧改善過敏症狀、炎症……

本書特色:
◆針對忙碌的上班族群所著的一本書,因為繁忙的生活導致飲食不正常,身體嚴重缺乏Omega-3不飽和脂肪酸,持續的油脂不平衡會導致疾病以及癌症的產生,而「亞麻仁油」正是方便上班族群攝取的優質食用油,每天兩茶匙就能夠補充身體必須胺基酸,並促進排便、保持血液流暢、提高免疫力、預防乳癌等癌症。
◆「亞麻仁油」能夠幫助大腦清晰運作、加強記憶力、提高集中注意力、改善睡眠品質等功效,是上班族工作時必須的最佳食用油。
◆「亞麻仁油」可以直接飲用、或是伴入豆漿、優格中再飲用,也可以涼拌沙拉,非常便利。
◆作者所提倡的「清貴飲食法」能夠幫助您調整體質,減緩老化,保持健康的體態,精神更好。

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作者介紹

■作者簡介

南 清貴
南 清貴
西元一九五二年出生。食品營養專家兼油脂研究者。藉由學舞台表演時,學到了整脊,之後想更提升身體的狀況,於是學了完整的營養學。一九九五年在佐佐木上原開了傳說的「清貴廚房」,以最新的營養學為烹飪中心,提倡不同於有機食品的新式創作料理,受到媒體注目。目前,打出了「自然老化」新字詞,收起清貴廚房,致力於全國的餐廳、咖啡廳等行業的開發,另外還有公司員工伙食、演講、飯店、SPA等類型的菜單提倡。著作有《健康的極致飲食法》(晨星出版)等作品。

陳惠琦
陳惠琦
畢業於銘傳大學應用日語學系。為挑戰新制度日語能力檢定,於2011年7月順利取得N1合格證書。
熱愛日本文化,曾任過短期隨身口譯、小導遊、無塵室翻譯派遣等職務。
目前也就職於某日商台灣分公司,持續著在台有如在日的生活,
同時也努力精進自己的日語聽說讀寫能力。

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