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消防教練教您練成猛男

消防教練教您練成猛男

作者 : 鄭元凱

出版社 : 手藝家書局

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


藉由正確的運動方法及飲食來鍛鍊身體,練出線條優美.結實肌肉的身材,已是現代人努力想追求的目標之一。本書邀請專業的消防教練現身說法,除了灌輸正確觀念外,也親自示範各部位肌群訓練操作法,讓胸肌.背肌.臂肌.腹肌.腿肌.臀肌等更結實健美,擁有健康身體及自信的人生喔!卷未並附隨時可以救人的CPR心肺復甦術.異物哽塞急救法。
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作者介紹

■作者簡介

鄭元凱
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