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99%的頭痛不需要止痛藥

99%的頭痛不需要止痛藥

作者 : 高寶書版編輯部

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價79折, NT174

內容簡介


一早起床,頭痛就報到;螢幕前打幾個字,肩傷就復發;胃痛也總在會議時報到;晚上想好好休息,卻一夜輾轉反側。頭痛、五十肩、胃痛、便祕、失眠……,台灣的上班族們幾乎全身是病,這些小毛病往往看了醫生也無法根治,而且辛苦的上班族們也根本抽不出時間找醫師,只能自行吞藥、找偏方。

惱人的頭痛Bye Bye了!
最安全、自然的方法迅速解除疼痛,不再讓頭痛打亂你的生活!
別再依賴止痛藥,9項伸展運動、12道飲食調養、15大穴位按摩,讓你徹底擺脫頭痛困擾!!!
頭痛是你一天的開場白? 止痛藥照三餐服用是例行公式?頭痛已成為你一輩子的好朋友?其實這一切你都可以不用忍受,找對病因、用對方法,你便能夠擺脫早上左邊疼、下午換右邊的惱人頭痛。

頭痛看似小病,一旦發作卻總讓人痛不欲生,因此受頭痛所苦的人最渴望的,就是立即有效的改善方式。在本書你可以找到解答。書中的方法都是有效、自然、不傷身的,有:穴位按摩、蔬果飲食、簡易伸展操……等,不論急性偏頭痛、藥物性頭痛、宿醉型頭痛、慢性頭痛,都有改善的解決之道,輕鬆簡便,快速解除,是頭痛患者最不可或缺的健康保養書!

內容重點:
.各種頭痛病因大解析。
.坊間止痛藥迷思大解密。
.多種頭痛應急對策,快速緩解症狀。
.15個最有效頭痛穴位按摩。
.多款伸展運動、飲食對策,改變頭痛體質。
.附錄頭痛日誌,輕鬆檢視身體狀況。

◎專業審訂:台北市立聯合醫院中醫部針灸科主任/江裕陽 醫師

〈i健康〉系列:

〈i健康〉系列,是針對上班族的健康困擾,集合國內一流健康達人編寫一系列的保健自療事典,讓上班族在工作繁忙時期,仍能用最簡便的方式,改善不適,維護自己的健康,從全身上下都「殘破」藥罐子,變身為身心靈都康健的快樂上班族。

〈i健康〉書系特色:
1. 上班的健康大福音,一本輕便保健小書解決困擾你多年的小毛病。教你用最有效、快速的DIY保健,擺脫糾纏久年、無法根治的小病小痛。
2. 全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定,所有的自我保健方法,都是最安全、最自然,沒有副作用。
3. 全書有豐富插圖,清楚示範各種療法及伸展運動;書身輕薄,頁數不超過160頁,方便隨身攜帶,隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。
4. 定價平易近人,260元左右,鎖定的核心族群為20歲以上的女性上班族為主。
5. 預計2-3個月出書一本,主題為上班族常見小症狀,預計包含:五十肩、胃痛、便祕、失眠、經痛……等。
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作者介紹

■作者簡介

高寶書版編輯部/

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