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輕鬆瘦! 1分鐘經絡淋巴按摩減肥法

輕鬆瘦! 1分鐘經絡淋巴按摩減肥法

作者 : 渡邊佳子

作者 : 渡辺佳子

出版社 : 邦聯文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 128

售價9折, NT115

內容簡介


無論如何、馬上快樂的變瘦吧!
★打開本書,就是開啟減肥的開關!
★4個按摩技法+21種按摩程式,讓妳全身上下想瘦哪就瘦哪!
★提高代謝!讓身體變得美麗和健康的經絡淋巴按摩。
★只做「1分鐘輕鬆瘦:穴道按摩」「1分鐘輕鬆瘦:伸展操」也有驚人效果!

節食不吃讓人覺得痛苦、運動需要有較多的時間、仰賴藥物令人感到擔心……
難道沒有一種方法,能夠輕鬆又容易長久持續的瘦身嗎?

本書的21套經絡淋巴按摩,讓你只要每天花1分鐘,舒舒服服地以自己的雙手溫柔地按摩肌膚,藉此有效率地將體內多餘的水分及沒有用的老廢物質排泄出體外。身體的60兆個細胞,會因為受到刺激而變得更加的活性化,能將體內的平衡恢復到正常狀態,改善成為不易變胖的健康體質,就能輕鬆的達到排毒、瘦身又擁有美麗曲線的成效。

【為甚麼要選擇經絡淋巴按摩?】
① 同時具有「馬上瘦」的立即效果,浮腫消失。
② 能夠保有美麗上圍的「局部瘦身法」,絕不瘦到不該瘦的地方。
③ 塑造身體曲線,並同時保有肌膚的彈力與潤澤。

1天1分鐘的保養,將使你的身體與人生變得更加美好。就算只有「短短的1分鐘」,持續一年就有365分鐘。1分鐘1分鐘的累積,會讓妳的身體記憶住美麗健康的存在,不用勉強自己餓肚子,讓身體能夠由內而外地逐漸變得更加美麗而有活力,是你輕鬆達成瘦身的捷徑。總而言之,要使瘦身計畫能夠成功,選擇輕鬆又能夠長久持續的方法就對了。
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作者介紹

■作者簡介

渡邊佳子
渡邊佳子 Watanabe keiko
銀座NATURAL TIME總院長、社團法人經絡淋巴按摩協會理事長。因其減肥、美容及健康效果而大受矚目的經絡淋巴按摩界的第一人。同時也精通針灸、按摩、指壓,並持有職業養成執照,除了在各地舉行講座及演講之外,也活躍於電視及雜誌等,銀座NATURAL TIME曾在電視節目當中,教導小靜及春菜愛等人經絡淋巴按摩,並一次就成功地讓她們的背部減少8吋。
另著有『キレイになる!リンパマッサージ』(PHP研究所)、『セルライト超燃焼リンパマッサージ』(毎日コミュニケーションズ)、『おふろダイエット』(ワニブックス)、『カンタン美脚ダイエットBOOK』(イースト・プレス)、『1分リンパダイエット』『カラだ年齢20代!1分アンチエイジングダイエット』(以上為だいわ文庫)等書。

侯辰穎

渡辺佳子

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