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簡單刮痧排毒法

簡單刮痧排毒法

作者 : 健康中國名家論壇編委會

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


內容簡介:
6大必知刮痧養生法+430幅精美插圖詳解
80種對症祛病排毒刮痧法
經絡刮痧=面刮+推刮+角刮
●實用
安心、益氣、強腎、平肝、理肺,依自身需求刮痧

●安全
有病治病、無病強身的中醫傳統養生祕法

1 壯腰強腎刮痧法

取穴:三焦俞穴
刮法:平刮法
時間:3分鐘

2 安心補血刮痧法

取穴:志室穴
刮法:平刮法
時間:3分鐘

3 調理腸胃刮痧法

取穴:胃俞穴
刮法:平刮法
時間:3分鐘


深入淺出的刮痧原理
80種對症刮痧方案+100種對症食療特調配方
刮去勞累,刮走病痛,經絡刮痧,呵護全身
●刮痧功效 清熱除濕、排毒養顏、祛風散寒、祛瘀生新
●刮痧手法 面刮法、角刮法、推刮法,多種組合刮法治百病
●刮拭要點 標準人體圖形說明,經絡穴位精準展示
●對症食療 調養臟腑+經絡刮痧=由裡到外雙重養生

6大刮痧法速查表
面刮法
手法:刮痧板傾斜45°,由上而下、從內到外做直線刮拭。
適用處:平坦部位的經絡和穴位。
角刮法
手法:刮痧板稜角傾斜45°,由上而下輕柔刮拭穴位。
適用處:肩、胸部穴位。
推刮法
手法:基本同於「面刮法」,但傾斜角度小於45°。力道稍大,速度稍慢。
適用處:平坦部位的經絡和穴位。
厲刮法
手法:刮痧板稜角垂直緊貼皮膚,對穴位做1寸範圍內的刮拭。
適用處:頭部的經絡和穴位。
點刮法
手法:刮痧板稜角垂直於穴位,由輕到重、連續提按。用於治療實症。
適用處:軟組織和骨骼縫隙等處。
平面按揉
手法:刮痧板稜角傾斜20°,緊貼皮膚並柔和旋轉,對穴位施力。
適用處:手、足等處敏感穴位。
本書特色
「刮痧療法」是中醫治病、保健的傳統手法之一,指採用邊緣光滑的牛角、竹片等製成的刮痧板,蘸潤滑劑在人體表面部位,進行由上到下、從內向外反覆刮拭的方法。
「刮痧療法」的作用原理:透過刺激皮下毛細血管和神經末梢,以達到疏通經絡、暢通氣血、調節人體功能、祛病強身的作用。由於其具有簡單經濟、安全有效的優點,因此被稱為是21世紀的「自然療法」。
「保健養生刮痧速查」彩頁
●四季養生刮痧特效穴位
●臉部、足部刮痧健康自診法
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作者介紹

■作者簡介

健康中國名家論壇編委會

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