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躍下斷崖, 與自己相逢

躍下斷崖, 與自己相逢

作者 : 瑪西歐.阿隆梭.布伊克

作者 : Mario Alonso Puig

出版社 : 商周出版

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


《哈佛醫師養生法》作者/許瑞云醫師 誠摯推薦
魅麗雜誌發行人/賴佩霞老師 專文推薦
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日常生活中是否一點小事,就讓你抓狂,無法淡定……
很想一個人去旅行,卻有好多好多藉口,讓你無法成行……
想改善跟家人的關係,卻總是逃避不前……
腦海中經常出現許多念頭,讓你覺得自己不夠好……
想到未來,就莫名焦慮了起來……
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這一切又一切,不管生活上難題的性質與大小,皆像是有什麼擋住了你的去路,讓你裹足不前,最後往往無疾而終?
我們花大量的時間與精力,向外求取,尋找答案,卻花很少的時間往內看。
當我們願意花時間觀照自己,最終我們會了解到,往往是我們自己擋住了自己的去路。
然而,你相信這世界上最大的寶物就是你自己嗎?
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在西班牙有「心靈醫生」美譽之稱的瑪西歐.阿隆梭.布伊克(Mario Alonso Puig)博士,以自身的醫學專業融合腦科學、東方佛法、NLP等不同領域對人類心理運作的研究,一步一步揭開到底是什麼,擋住了心的去路,讓你無法隨心所欲,安住當下。
如果我們希望增強面對難題的能力,那麼,我們就需要去學習。學習如何超越我們的心原先所設下的限制。我們需要學習去看清,在我們心底深處所隱藏的事物,因為,唯有如此,我們才得以更為清晰地理解,真正的侷限到底存在何處。
在這本書中,作者引領我們穿越『自我』的迷失,運用世界級的研究成果和古老文明的智慧,幫我們打開另一雙眼睛。躍下斷崖,不是真的去跳下斷崖,而是鼓起勇氣,跨出舒適區,去想像一個更遼闊、有更多可能性存在的自己。
「在這個世界上,你不必成為你不是的那個人,你只須做你自己,因為,在本質上,你已經是完美的人,亦即,完整的人。你所需要做的唯一一件事是,去發現在「我是……」這個句子的後面,到底該填上什麼字眼。」
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作者介紹

■作者簡介

瑪西歐‧阿隆梭‧布伊克(Mario Alonso Puig)
醫學專業為外科與消化系統,美國哈佛大學醫學系研究員,紐約科學研究院會員(Member of the Academy of Sciences of New York ),美國科學促進會會員(the American Association for the Advance of Science). 投注大量心力探索心理過程對人類天賦、以及健康狀態、能量及幸福感的影響。結合西方醫學研究與佛學獨特的研究取向,經常接受國際知名研究機構邀請擔任講師,如美國休士頓安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center of Houston ),法國歐洲工商管理學院的全球領導力中心 (the Global Leadership Center of INSEAD),巴西聖保羅畢達戈拉斯大學。目前他致力於提供世界各國國家級的領導力、溝通、創造力和壓力管理課程及研討會。

沈台訓
沈台訓
清華大學社會人類學研究所畢業。自由編輯。
英文譯作有《天使之書》、《最貧窮的哈佛女孩》等;法文譯作有《巴黎珠雞們的生活》等。

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