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馬拉松完走不是夢: 6個月訓練課程

馬拉松完走不是夢: 6個月訓練課程

作者 : 日本枻出版社編輯部

作者 : 株式会社枻出版社編集部

出版社 : 樂活文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標,為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km,感覺是一個遙不可及的距離,但好好認真訓練準備的話,任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是,光是跑步而已,並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定,從正確的站姿開始,包含行走方式、身體姿勢,自我訓練課程等各項方面,以能夠完賽的目標為指導,詳細的介紹所有應具備的知識。 另外,不只是訓練而已,包含以比賽為目標的增進體力餐食,以及所需營養品的知識都有完整的介紹。「我想要感受跑完42.195km的充實喜悅感」,這是一本以完全馬拉松為目標的Runner,一定不能錯過的一本好書。
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作者介紹

■作者簡介

日本枻出版社編輯部
日本枻出版社豐富經驗的編輯團隊,定期出版各種休閒運動專業雜誌/書籍,提供喜愛運動休閒的讀者最新最正確的資訊。

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