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產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆

產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆

作者 : 葉君桐

出版社 : 漢宇國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


不能變黃臉婆阿桑~生完baby後,每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。但是妳知道嗎?產後瘦身更需要多方注意!生活用對方法、吃對飲食,妳就能健康又快速地當個漂亮媽咪!產前的S曲線,產後都消失不見?給產後媽咪的三大甜蜜提醒~日常合理膳食: 女性產後宜補充充足的營養,同時也要避免體內營養過剩,以免多餘的熱量轉化為脂 肪堆積在皮下。餵母乳,對母嬰都好: 母體內的葡萄糖會轉化為乳糖進入乳汁,這是消耗能量的一個好途徑。同時,餵母乳 也能增進母子間的感情。適量的運動少不了: 只要產後身體恢復得好,女性宜儘早下床活動,這樣有利於排出惡露和子宮、腸道及 膀胱等器官的功能恢復,還能預防尿滯留和便祕,對身體的恢復有很大幫助。
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作者介紹

■作者簡介

葉君桐
熱愛文學,長期從事寫作工作,經常爲一些報刊雜誌寫稿,現已出版各類生活類書籍,如《周歲決定寶寶的一生》、《問吧——不可不知的國學知識100》。

郭侑菱

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