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吃對食物不生病: 這樣吃養出好體質

吃對食物不生病: 這樣吃養出好體質

作者 : 國醫健康絕學編委會

出版社 : 華威國際事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 249

售價9折, NT224

內容簡介


你知道,飲食能左右你的健康、影響你的情緒嗎?
吃對食物不生病:這樣吃養出好體質
99%的病症都能夠靠飲食預防與調理
為什麼有些人總是在生病,又為什麼有些人總是不生病,
通常,我們都會將原因歸咎於「體質」,或是「家族疾病」;
但仔細深究這兩種人的飲食習慣及內容你就會發現:
常生病與不生病之間的祕密,其實就藏在吃下去的東西中。

破解186種食材及29種藥材的密碼
食材性味 + 營養食譜 + 常用藥材 + 保健食膳
終結病痛與疑難雜症,就要這樣吃!

˙搭配圖片食物、藥材圖片
輕鬆分辨各種食物與藥材。

˙詳述性味、歸經及功效
簡單掌握各種食物及藥材的搭配原則,輕鬆搭配健康好料理。

˙解析飲食宜忌與養生要點
抗老防癌、開胃消食、提升免疫力,養生保健之道淺顯易懂。

˙營養健康又美味的料理食譜
不再需要為該吃什麼、該怎麼吃而煩惱!

【內容簡介】
食物是最好的醫藥
對我們來說,健康是最寶貴的財富。所以從古至今,人們都在不斷探索著強身健體之道。而我們生活中與健康最為息息相關的就是每天都離不開的食物。如果我們能了解各種日常食物的屬性,進行合理的安排和搭配,食物就能成為身體健康最好的保障。
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作者介紹

■作者簡介

國醫健康絕學編委會
國醫健康絕學編委會
國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成,長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標,以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍,曾獲得國家級圖書獎,深受廣大讀者喜愛。

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