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順著24節氣排毒養生

順著24節氣排毒養生

作者 : 彭溫雅

出版社 : 商周出版

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


寒性體質的人,立夏時節可以多吃生薑緩解疲勞、改善失眠;
熱性體質的人,立夏時節可以多拍打胳肢窩,緩解身心壓力;
虛性體質的人,立夏時節可以多按壓足三里穴排除體內水腫;
實性體質的人,立夏時節可以多吃苦瓜,降血糖又能降血脂!
讓不同體質的你,照著節氣輕鬆健康又健美!

二十四節氣中每一個節氣皆是反映季節的更替、氣候變化,人類也會因為大自然的循環而有不同的生理狀態,順應著大自然的變更再搭配專業中醫提出的排毒法,不但能準確又快速獲得良好的養生效果,也能經由順利的排除體內贜物(排便、排汗、排氣、促進新陳代謝),達到養生排毒以及塑身減重的功效。
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作者介紹

■作者簡介

彭溫雅
學歷
中國醫藥大學中西醫醫學系
南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士生
經歷
中華民國中醫內科醫學會專科醫師
中華民國中醫婦科醫學會專科醫師
中華民國中醫兒科醫學會專科醫師
中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師
中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師
中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

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