您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

好瘦! 外食族的減肥吃法大公開

好瘦! 外食族的減肥吃法大公開

作者 : 鍾碧芳

出版社 : 四塊玉文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


外食族,你為什麼會胖?
上班族如何吃才能對抗肥胖?
怎麼減都瘦不下來,哪裡出問題了?
遇到停滯期,怎麼克服?
你適合自己進行減重還是需到醫院減重?


每天老是在外用餐的外食族,想減重不一定要食之無味,瘦與挨餓絕不是等號,就能瘦得自然又健康!本書針對減肥族群最常面對的困擾,在醫師與營養師的專業建議下,透過作者的精闢文字一一提出

解答,讓外食族能盡情享受喜歡的美食,又能順利達成減重目標。

本書特色
1. 一本適合外食上班族的減肥書,以日常中最簡單易行的減肥方式,讓大家開心吃、不怕胖。
2. 外食族的心機減肥法,不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食,都能掌握食物卡路里,肥胖不上身。
3.提供簡易瘦身操分解動作,瘦身同時又能緊實身體線條,是減肥族必備的工具書。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

鍾碧芳
一位長期關注減肥、健康醫療、親職議題的媒體人,也是一位懂得愛自己、愛美食、享健康的生活家。著有《嬰幼兒聰明食譜東問西答》。

看更多 隱藏