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早餐換成蔬果汁, 瘦身排毒超簡單: 一喝就健康的73種時尚提案

早餐換成蔬果汁, 瘦身排毒超簡單: 一喝就健康的73種時尚提案

作者 : 全洙美

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


與其喝超市的現成蔬果汁,或超商販售的清涼飲料, 倒不如這個夏日,就自己在家動手做,健康美味的新鮮蔬果汁或營養滿分的湯品吧!我們都知道保持著高纖的飲食習慣,能夠改善健康與維持良好體態,因此秉持著蔬菜要打汁,水果要生吃的養生準則,我們推出健康美味的營養蔬果汁,讓你享受美味並且能成功減重!主要介紹各種蔬菜水果的營養成分與相關知識,再詳細介紹各式蔬果的調理方式。
另外在食譜部分主要分為三類別:飲品、湯品、小點心。每杯飲品都含有兩種以上的健康蔬果,例如:草莓+花椰菜、胡蘿蔔+橘子、奇異果+橘子+葉菜類……色香味俱全,讓你享受美好的飲食經驗,也能獲得高優質的健康活力!我們都害怕蔬果汁喝起來就像大雜燴,但又想要自己在家動手打出美味的蔬果汁,我們精選的飲品與湯品,甚至是蔬果的創意點心,都是能夠帶給你生活中滿意的飲食體驗。步驟簡單,食材易於取得,讓你的每一天,都能夠輕鬆創造養生美味,並且能吃飽又能瘦的的蔬果生活!
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作者介紹

■作者簡介

全洙美

林侑毅、蘇琬清

全洙美

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