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抱怨力量大

抱怨力量大

作者 : 蓋.溫奇

作者 : Guy Winch

出版社 : 遠見天下文化出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


聰明抱怨幫你改善現況,提升自我價值,又不會傷感情顧人怨!
本書教你打動人心的抱怨術,
一次解決職場、婚姻、親子關係的溝通難題。
讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事!

女友撒嬌、父母嘮叨、老闆批評、員工抗議、馬路擦撞飆三字經…………這些都是抱怨的形式,幫你釋放心中累積的垃圾與怒氣。
但如果你的抱怨始終無法獲得解決,該如何將怨念轉化為實踐力﹖
與古早馬車、人力時代相比,現代人的生存環境相對來說容易非常多。然而,古早時代的人卻不如我們抱怨得多,而他們也較能將抱怨轉化為改善實質生活的方法。現代人什麼都能拿來抱怨,但這些抱怨卻都沒有具體意義與實踐力。碎碎念、發牢騷並不會帶來具體的改善,只會影響人的情緒與心理健康。本書就在教我們如何有效地抱怨!
作者身為心理治療學家與臨床工作者,從實際操作層面切入,提供了以心理學為基礎的具體建議,告訴我們如何決定哪些事值得大聲提出不滿、而哪些應該由它去。作者並舉出許多實例,說明如何將抱怨轉換成協調共事的動力,找出造成不滿的因素與解決之道。
「建設性的抱怨」可以增進人際溝通、家庭關係與工作上的人際互動。若能將這種「抱怨技巧」應用在客服人員、企業領袖,以及民選官員身上,將可以大幅提升這些「具體」抱怨被認真納入考量的機率。若是我們能夠有效率地運用抱怨的力量,將抱怨的藝術發揚光大,便可以讓身邊人事物、與存活的環境變得更美好。
抱怨能釋放心中累積的垃圾與怒氣,聰明抱怨更能改善伴侶關係,提升自我價值。
從今天起,讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事吧!
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作者介紹

■作者簡介

蓋‧溫奇
蓋‧溫奇(Guy Winch, Ph.D.)

1991年獲紐約大學的臨床心理學博士,相隔 20 年後才推出他的第一本著作《抱怨力量大》,這中間他完成了家庭和夫妻治療方面的博士後研究,以抱怨做為心理治療工具已累積十多年的經驗,也是紐約執業心理醫師,偶爾玩票表演脫口秀,並在PsychologyToday.com網站上開了「抱怨力量大」部落格(The Squeaky Wheel Blog)。他的網站是:guywinch.com。

洪慧芳

Guy Winch, Ph.D

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