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永瀨式肩胛骨伸展運動: 讓你速效變美又變瘦

永瀨式肩胛骨伸展運動: 讓你速效變美又變瘦

作者 : 永瀨冴子

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


持續執行「肩胛骨伸展運動」之後,過去曾經罹患的慢性肩膀酸硬、畏冷症或便秘都會解除,因為腹肌、背肌經過了鍛鍊,可以鍛鍊到內部肌肉(深層肌肉),使腹部、背部周圍會肌肉都緊實起來,當腹肌被鍛鍊起來,便能活化內臟的運作,便秘也能隨之解除,當背肌被鍛鍊起來,腰痛便會自然地減輕,而且還能加速血液循環,連畏冷症也會有所改善,給人煥然一新的年輕印象。
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作者介紹

■作者簡介

永瀨冴子

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