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拉筋疏通經絡治百病

拉筋疏通經絡治百病

作者 : 健康中國名家論壇編委會

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


內容簡介:
7種必學理筋手法+345幅精美插圖詳解

痛則不通,通則不痛

十二經筋疏通法,病痛遠離你

●調筋
12經筋疏通法、40種關節理筋法,打通全身經脈
●易學
居家舒筋活絡養生復健法

「肋軟骨炎」經筋療法

1 揉法:患者仰臥,施治者放鬆手腕,以掌根施力於肋部筋結處,手腕帶動前臂輕揉,以患者能夠忍受為限。
2 推法:以掌根或指腹為著力點,按壓筋結處,沿著經筋走向緩緩推移,反復推按5~10次。
3 擦法:施治者以大拇指下方肌肉,或掌側肌肉緊貼患者筋結處,進行直線往返的摩擦,操作3~5分鐘,直到患者筋結處產生溫熱感。

50種疾病對症治療的經筋保健法
十二經筋詳解+對症復健法

12式易筋經+40種理筋復健法
●12式易筋經 中醫經典手法,打通全身經脈
●40種理筋法 從頭到腳理筋防病,悉心呵護全身健康
●輔助治療 預防重點、穴位按摩,防治兼顧,經筋護理
●治療方案 致病原因、筋結檢查,逐步解讀,圖文對照

全身關節經筋復健法
雙掌搓臉
動作要領:雙手伸直,手掌相對互搓,至兩掌發熱後,上下搓臉部,直到臉部發熱為止。
主治病症:顏面神經麻痺、臉部肌肉痙攣等症

雙手托頂
動作要領:站姿或坐姿,雙手手指交叉後反轉,掌心向上,盡量伸直兩上肢並舉過頭頂,同時頭後仰,直視手背。
主治病症:五十肩、頸椎病、腕關節炎等病症

轉頸後望
動作要領:坐姿,頭、頸緩緩向一側旋轉,並盡量向後望,直到最大限度後,再回到中間位置,隨後頭、頸向另一側旋轉至最大限度。
主治病症:頸椎病

前臂貼靠桌面
動作要領:坐姿,兩手上臂平放於桌面,另一手壓在患肢前臂,再伸直前臂,測量前臂與桌面間的角度。重點在前臂與桌面的角度逐漸減少。
主治病症:網球肘、肘關節炎等症

本書特色
「經絡」是經脈之氣結聚於筋肉、關節的體系,主要作用是:連接筋肉、骨骼,保持人體正常的運動功能。「經筋療法」正是透過揉、按、推、拿等手法,刺激人體的血液循環,使經筋得到氣血濡養,以緩解、祛除病痛,是一種中醫臨床上實用的治療手法。
本書對「經筋療法」的原理,提出深入淺出的闡述,更介紹上百種常見經筋疾病的具體治療手法,以及大量的日常保健方法,是一本讓您遠離病痛的健康寶典。

「經筋病症復健訓練法」彩頁
●頸項部復健法
●肩部復健法
●胸背部復健法
●腰腹部復健法
●骶髖部復健法
●趾踝部復健法

【序言】
筋長一寸 壽延十年

所謂經筋,其實就是人體經脈系統的一個組成部分,是十二經脈之氣結聚散絡於筋肉關節的體系,其主要作用是連接並約束筋肉、骨骼,保持人體正常的運動功能,就如《素問.痿論》所說:「宗筋主束骨而利機關也。」有連接四肢百骸,主司關節運動的作用。其功能有賴於經絡氣血的濡養,並受十二經脈的調節。經筋共分十二條,分別為手足三陰三陽,其走向也與各從屬的經脈大體相同。
有關經筋的記載,最早見於《靈樞.經筋》。最初的時候,古人將經筋與經脈混稱為「筋脈」,直至《靈樞.經筋》中,「筋」的觀念才發展形成一個相互關聯的系統。《靈樞.經筋》將全身的經筋系統分為十二條,提出每條經筋的走向和病候、病名,並在此基礎上提出「以知為度,以痛為俞」的治療原則,奠定了經筋療法的理論基礎。
中醫認為,人體的很多病症都是由於氣血運行不暢造成。人體的四肢百骸和五臟六腑都受氣血濡養,一旦氣血瘀滯,人體的經絡就會受阻,進而導致相應部位的瘀腫疼痛,這就是所謂的「不通則痛」。經筋療法就是在經筋學理論的基礎下,運用各種手法排除十二經筋通道上的障礙,以維持人體氣血的正常運行。
經筋療法是一種傳統的中醫療法,它將全身的筋肉聯繫成為一個有機的整體,把對筋肉的認識提升到一個新的高度,並擴展了相關疾病的治療手段。現代醫學研究則證實,經筋療法對很多疾病都有獨特的療效,它外可以用於肌肉、骨骼和關節的損傷、痹、痿、癱等病症;內可以調節臟腑氣血、陰陽,諸如脘腹脹滿作痛和便祕等常見的不適症狀,是中醫臨床上比較實用的治療手法。
當人體遭遇外傷時,患部就會產生痠脹、疼痛、麻木等症狀。這時候,經筋療法可以透過揉、按、推、拿等最基本的手法來改善人體的血液循環,增進人體對代謝物和瘀腫的吸收,消除筋傷部位的肌肉痙攣,使經筋得到氣血的濡養,病痛得以祛除。
其次,經筋療法對於由風寒濕邪入侵導致的組織充血、粘連、腫脹也有很好的治療效果。它可以宣通散結,剝離粘連的經筋,使緊繃的肌肉得到放鬆,消除痙攣,軟化陽性反應物,消除炎症。
此外,對於經筋不同程度的錯位引發的筋出槽、骨錯縫等,經筋療法可以透過理筋整復等手法及時對其進行矯正和整復,使筋脈復位,氣血暢通,以促進受損組織的康復。
最後,當人久病體虛或年老體衰的時候,人體的氣血運行就會出現遲滯、凝瘀,導致血不榮筋、肌肉萎縮、困倦無力。對於這種情況,經筋療法可以疏通經絡,加速人體血液循環,增進人體新陳代謝,使筋肉得到氣血濡養,使人體內在各組織之間生理機能達到自然和諧,維持人體的整體健康狀態。
經筋療法長期為人忽略,得不到重視。但如今,隨著生活水準的提升,人們越來越重視回歸自然的綠色療法。在這種時代趨勢下,經筋療法重獲重視,在現代科學技術的參與下變得更加完善和成熟。作為一種歷經數千年的中醫療法,經筋療法具有遠大的發展前景,相信在越來越多有識之士的關注和參與之下,經筋療法一定會重新綻放光彩。
本書分為八章,前三章主要介紹經筋療法的一些基礎知識,比如經筋的基本概念、經筋療法的基本治療手法、經筋養生保健等內容。第四至第八章主要介紹內科、外科、婦科男科、神經科各種疾病的經筋療法,每種病症都分為病症概述、致病原因、尋找筋結、治療方法和預防措施等幾個部分。同時,我們還為讀者精選大量傳統中醫的按摩醫術作為輔助療法,希望能對治癒患者的各種疾病有所幫助。
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健康中國名家論壇編委會

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