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逆齡族活力的祕密

逆齡族活力的祕密

作者 : 康健雜誌記者群

出版社 : 天下生活出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


你幾歲,自己決定!
我們來到史上最長壽且最有創造力的時代,
青春取決於意志和態度,
從飲食、運動、作息做起,誰說不能逆轉年齡?

逆齡族就是你!
年齡對你來說根本不是什麼重要的事,滿腦子只想追求夢想、嘗試新事物、嚮往學習、樂在生活,那你就是「逆齡族」最佳代言人。

針對逆齡族推出實用保健良方,整合中西醫保健重點,七大面向幫助讀者架構完美體魄,成就每個活力的夢想!
突破年齡限制,人不一定會走下坡,為夢想儲備健康好體力
從飲食、運動、睡眠等生活習慣著手,保持青春、預防老化
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作者介紹

■作者簡介

康健雜誌記者群 合著
康健雜誌記者群 合著

Catherine Mayer

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