陰陽食物養生療病: 來自營養學世家的食養之道

《黃帝內經》：「謹察明陽之所在，以平為期。」中醫自古以來認為，人之所以被疾病困擾，皆由於陰陽失調之故。宇宙萬物離不開陰陽規律，無論是動物、植物還是人類，若要「生生不息」則必須管理好自身陰陽平衡。

保健之法著重陰陽調和，幾乎所有食物乃至各類營養成分，均可分為陰性與陽性。通過陰陽平衡的膳食攝取，來協調人體的陰陽水平，是最簡單有效的養生保健方法。《陰陽食物養生療病》以完整及系統性的實例，輔以大量陰陽食療方法，讓讀者快速擁有身心健康的妙方！