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甩掉大L! S纖體全效完瘦計畫

甩掉大L! S纖體全效完瘦計畫

作者 : 陳柏儒

出版社 : 活泉書坊

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


追隨他人腳步,只會越減越胖!
爬出復胖地獄,別讓NG脂肪埋沒黃金S曲線!
做自己的瘦身規劃師,減掉體重、瘦出S-Line,
量身雕塑你的黃金美體,完瘦美型S線!

【S創舉No.1】
*狠甩肥脂,必懂書中養瘦算式!
*食物熱量任我掌控,不陷復胖深淵!
*做對運動雕塑,脂肪聽我指揮!
【本書特色】
量身1. 爬出復胖地獄,隨時甩脂,體重不失控!不再追隨他人腳步,辛苦減重,量身打造妳的S形瘦身計畫!
量身2. 做自己的飲食規劃師,精算料理熱量、自控食物份數,教妳吃得聰明,肉不橫生!
量身3. 運動補給,瘦出玲瓏有緻好身材,黃金S曲線完美上身!
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作者介紹

■作者簡介

陳柏儒
健康管理師 陳柏儒
出身中醫藥世家,三代從事中醫藥行業。擁有護理師證照、美國自然醫學保健師證照、巴哈花精諮詢師認證,通過中醫師檢定考試及格。專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。曾任教學醫院臨床護理師、護理之家負責人、醫療管理顧問,經常受邀參加醫療保健講座演講及授課。關心人類健康與養生議題,致力於推廣養生保健的平衡觀,重視個別的差異性並兼顧整體觀,以健康促進為目標。目前為中藥房負責人以及平衡健康管理工作室負責人,同時參與《漫畫中醫藥食圖典》、《漫畫黃帝內經靈樞篇》、《漫畫中醫經絡圖典》、《漫畫中醫方藥圖典》、《99%的病,吃對了就會好》、《不生病!24節氣×360道調養體質的養生湯粥療方》、《一輩子最重要的飲食習慣》、《完全圖解──對證自我按摩》等多本保健養生書籍審訂。
信箱:irenechen57@gmail.com
部落格: http://irenechen57.pixnet.net/blog

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