您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

吃出健康和美麗的必知飲食宜忌: 中醫師教你這樣吃, 改善體質, 遠離疾病, 養顏美容, 還能擁有玲瓏曲線

吃出健康和美麗的必知飲食宜忌: 中醫師教你這樣吃, 改善體質, 遠離疾病, 養顏美容, 還能擁有玲瓏曲線

作者 : 高磊

出版社 : 維他命文化

※ ※ 此商品需調貨,備齊後出貨

可訂購

定價 : NT 249

售價9折, NT224

內容簡介


最完整公開!
中醫師教你這樣吃,改善體質,遠離疾病,養顏美容,還能擁有玲瓏曲線


健康的根本在於飲食, 食物正確搭配=營養加倍+健康加倍 。
一口好食物,勝過任何昂貴藥物 。
讓平凡食材,發揮神奇的功力 。
擺脫病痛,就從良好的飲食搭配開始 。

守護家人和自己的終身健康,
一定要擁有的飲食搭配寶典!
清楚各種食材的正確組合,
才能營養均衡,調養身體,
並且保有紅潤氣色和窈窕身材。


★家常食材健康飲食宜忌
介紹食物的營養成分、選購原則和正確烹調及食用方法,讓自己吃得美麗又健康。
★養生保健飲食宜忌
針對現代人常見的疾病,指導有效食療;持續讓身體吃進對的食物,避免疾病找上門。
★時令養生飲食宜忌
介紹四季飲食宜忌及早中晚餐食材搭配宜忌,運用飲食的力量預防疾病侵襲。
★常見病飲食宜忌
針對不同疾病,提供飲食宜忌建議和食譜療方,不管大病小病都能立即退散。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

高磊

生長於中醫世家,醫藥大學碩士畢業後,即考取中醫師執照。除自行開業外,也擔任醫藥大學中醫系講師。 一直從事臨床、科學研究、教學工作,現經常橫跨兩岸進行學術研討。

看更多 隱藏