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營養師謝宜芳開課了: 0-3歲嬰幼兒頭好壯壯、健康成長飲食

營養師謝宜芳開課了: 0-3歲嬰幼兒頭好壯壯、健康成長飲食

作者 : 謝宜芳

出版社 : 凱特文化創意股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價79折, NT198

內容簡介


嬰幼兒全方位營養飲食!補充元氣、提升免疫力、強化骨格、聰穎頭腦輕鬆解決便秘、挑食等常見的棘手問題數十道簡易食譜與正確的飲食觀念跟著專業營養師打造0-3歲小朋友健康體質的基礎! 專業營養師為你解答正確寶寶飲食觀念! 什麼是副食品?副食品到底要怎麼吃?營養師解答:副食品是為了讓寶寶補充母乳所沒有的營養素,並為了讓寶寶練習日後接受成人飲食的適合寶寶吃的食品,並且依寶寶的成長階段分成不同的飲食狀態。如何讓嬰幼兒吃得營養又健康?營養師解答:嬰幼兒最重要的是營養均衡,千萬別過度讓小朋友只補充單一營養素。多吃鈣片能讓嬰幼兒的骨骼更為健壯嗎?營養師解答:其實寶寶喝的奶量就已經含有豐富的鈣質,若補充超出身體需要的鈣,反而會讓寶寶有便秘或是腎結石的問題!讓嬰幼兒變得聰明怎麼吃?營養師解答:能影響嬰幼兒大腦發育的營養素有很多,吃對食物,營養均衡,寶寶的頭腦自然就能靈光!嬰幼兒挑食怎麼辦?營養師解答:建議改變烹調方式,千萬別過度強迫孩子吃某種他不喜歡吃的食物,可能會造成他日後對吃飯這件事情的排斥!
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作者介紹

■作者簡介

謝宜芳
謝宜芳 知名營養師,曾任長庚醫院新陳代謝科糖尿病中心營養師、振興復健醫學中心營養師與日商明治乳業營養顧問及營養課主任。專長領域在於糖尿病營養研究、素食營養、抗老化與美膚營養研究、生機飲食與減重營養研究。她擅長運用簡單的調理飲食方式,自創美味的輕食料理,教大家如何吃出健康與營養,同時達到窈窕瘦身、美白的年輕功效。因為豐富的臨床實驗與經歷,以及看不出年紀的年輕外貌與平易近人的口條,讓她成為各大媒體寵兒,陸續出版許多暢銷書籍,都能獲得觀眾與讀者的喜愛。

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