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速瘦碎脂一次塑到位

速瘦碎脂一次塑到位

作者 : 寺門琢己

出版社 : 三悅文化圖書事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


【內容簡介】
只要30秒!讓你躺在床上也能提昇代謝力、有效燃燒頑固的脂肪!
  擁有針灸、按摩推拿、指壓師等國家資格證書,作為整體的專家,在這25年來從各個角度,解決了眾多女性對身體的困擾,所累積的知識和經驗所誕生的,就是這本「速瘦碎脂一次塑到位」。
  只靠晃動即可瘦身聽起來好像很假,不過,甩掉脂肪的秘訣,其實就在各位的身體當中。為了瘦身,您是否曾經非常努力做運動並且使用了各種減肥道具,甚至不惜花費重金購買一堆號稱可以輕鬆瘦身、促進代謝力的減肥食品卻一點也沒瘦呢?
  現在放棄還太早!本書要教您真正能夠提高代謝力、讓您輕鬆瘦身的晃動肥肉體操。現代人生活忙碌,幾乎空不出時間做運動,即使有空閒做運動,也因為已經把體力、精神力花費在工作上,根本沒有氣力再去做運動。因此,晃動肥肉體操正是為了這樣的您而誕生!藉由晃動找出隱藏的脂肪進而擊退它,打造令人稱羨的凹凸有致的完美身材!

【本書特色】
不用太拼命也能一次瘦到位的晃動體操
每本瘦身書都告訴你,運動至少要超過30分鐘以上,才會開始燃燒脂肪達成瘦身的效果。雖然很想做運動,但無奈自己體力有限,平時上班上課或者當全職的家庭主婦要伺候全家人(有時可能還包括寵物)已經夠累了!哪來那麼多氣力做運動呢?辛苦了一整天之後,只想大吃大喝躺在沙發上看電視,誰還管你運動不運動?
好!那麼就躺著瘦吧!本書所提倡的震動體操正是為了這樣的妳而誕生!本書教你只花30秒,晃晃肥肉就能一次瘦到位!藉由肥肉判定運動與骨盤檢測,先了解自己的身體再來擬定戰略,相信妖嬌美麗的身材就離妳不遠囉!
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作者介紹

■作者簡介

寺門琢己
【作者簡介】
寺門琢己
  在東洋針灸專門學校就學中就開始整體療法的活動,畢業後,取得國際資格。除了活用20年以上臨床案例所著作的「骨盤教室」一書(銷售量50萬本的暢銷書)之外,其它還有許多的著書或DVD都深受女性壓倒性的支持。2006年4月~9月在NHK「ゆるなび」節目中正式演出。骨盤、美乳教室(主辦)也出現大盛況。
˙希望從身體內變漂亮的女性網址˙
「girls wave」http://www. girlswave.com/
˙寺門琢己的部落格˙
「就要! 身體! 元氣!」http://terakadotakumi.cocolog-nifty.com/

楊鴻儒

寺門琢己

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