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懶人健康術: 每天1分鐘, 健康So Easy!

懶人健康術: 每天1分鐘, 健康So Easy!

作者 : 王新榮

出版社 : 風雲時代出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 199

售價9折, NT179

內容簡介


陽明大學醫技學院院長、美國賓州大學博士 張正 審閱推薦!!
陽明大學生化所教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士 蔡英傑 審閱推薦!!

◎懶人健康術大公開!每天1分鐘,健康So Easy!為你量身打造的健康寶典!
◎科學實用的養生常識,易學活用的保健訣竅;百無禁忌的飲食門道,笑口常開的快樂秘訣!
◎簡單養生,輕鬆健康,讓你吃喝玩樂也可以一樣健康。

只有健康,才能擁有幸福,
要想幸福,就是擁有健康!
各種有毒物、塑化劑充斥的時代,
該怎麼吃喝才能安心無虞?
為了健康,只能大門不出,二門不邁宅在家?
到底要怎樣玩樂,才能既盡興又健康?
重新建立健康改善計劃方案,
讓你不費力的懶人健康術大公開!
每天一分鐘,健康So Easy!
健康的身體靠自己:要主動了解,掌握健康常識
健康的身體養出來:養生就是為了保護人體陰陽調和
健康的身體穿出來:穿著直接影響到一個人的精神面貌和身心健康
健康的身體睡出來:我們生命中三分之一的時間都在睡
健康的身體笑出來:「笑一笑,十年少。」學會「笑」,健康就來
健康的身體動出來:「生命在於運動」,動態的美才是真的美
健康的身體玩出來:娛樂能使人心情舒暢,解除疲勞,促使氣血流通
健康的身體防出來:預防假健康,從防做起
健康的身體喝出來:「水是生命之源」,怎樣才能喝出健康來?
健康的身體吃出來:良好的營養和體質是保障自身免疫力的基本條件
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作者介紹

■作者簡介

王新榮

健康養生專欄作者,對中醫文化以及中醫保健養生理論有獨特的見解。曾編寫《心理健康枕邊書》、《食療百科》、《醫道》等圖書,深受讀者喜愛。

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