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一個人的快樂學: 讓你不孤單、不恐懼、心靈滿足的66個強效療法

一個人的快樂學: 讓你不孤單、不恐懼、心靈滿足的66個強效療法

作者 : 今酉

出版社 : 華文精典文創有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


★一個人 × 快樂 =讓你幸福又富有的終極必修課!
據Google關鍵字搜尋統計,「一個人」近兩年的搜尋熱度,比過去五年的平均值成長了五倍,表示「一個人」已成現代人的生活顯學;而「快樂」則是高壓繁忙的新時代人類最渴求的心靈解藥。
★本書用簡潔精準的文字、生動深遠的故事,讓讀者以最輕鬆的心情,得到最深刻的體悟,實踐「一個人的快樂學」,直達幸福彼岸。
★特別蒐羅古今中外政治、商業、文學、哲學、傳媒、運動等各領域菁英名言,句句皆是讓人豁然頓悟的心靈金言。




  無論現在你的身邊有沒有人陪,
  都必須練習「一個人」的生活。
  
  本書教你如何完成「一個人的療癒與修煉」,
  不用任何工具和儀式,只要誠心接受,勇於面對內在最真實的自己,
  就能超越孤獨、化解沮喪、填滿空虛、消滅恐懼、撫平傷痛,
  迎向美好的全新人生!

  根據調查,美國近五十年來的獨居人口增加了八倍之多,尤其以近年的增加速度最為明顯,而全球各國的趨勢也大同小異。
  現代人因為科技迅速發展,生活型態、家庭關係、事業經營、思考模式被徹底翻轉改變,使得「一個人」相關主題成為熱門顯學,從填飽肚子到住宅風格、從工作理財到旅遊玩耍、從身體健康到心理健康……一個人的生活儼然成為你我都無法忽視的新時代現象。

  一個人要面對的人生關卡很多,例如──
  財富雖不斷累積,但真心的笑容卻越來越少;
  食物雖美味銷魂,但卻沒人共嚐同享;
  娛樂雖五花八門,但卻還是覺得煩悶無聊;
  交流工具雖日新月異,但朋友之間的情感卻更加淡薄;
  生活步調和工作效率雖疾馳如電,但心靈的提升卻十分緩慢;
  人與人的互動雖可以二十四小時,甚至全年無休,但心中的孤獨感和疏離感卻更為強烈……
  身邊永遠有隨手可得的資訊、玩樂、美食和人群,但為什麼孤獨、沮喪、空虛、恐懼、痛苦……各種負面情緒總是揮之不去,甚至像頑強病毒一般,拚命擴散、狠噬心靈?
  其實──答案就在你的心。一個人用什麼心態看待自己的生命,生命就會將心中所想,如實地反應出來,當你的心是笑的,生命就會燦爛如花,當你的心是哭的,生命就會陰霾重重。

  一個人的生活,少了群體互動,多了自我聚焦;
  一個人的世界,少了親密連結,多了自由空間;
  一個人的情感,少了單一滿足,多了隨緣分享;
  一個人的心靈,少了外在投射,多了內在挖掘。

  「一個人生活」可能是個人選擇,也可能是命運使然,更可能是人類文明與社會發展下水到渠成的自然趨勢,但無論原因為何,既是事實,就該坦然接受、樂觀面對,擺脫沒人陪的孤單、沒人愛的自卑、沒人照顧的淒涼,一個人的生活還有許多你尚未發現的樂趣和驚喜,別害怕,精彩豐足的人生正等著你!
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作者介紹

■作者簡介

今酉
畢業於南京師範大學哲學系。多年來,不憚於紅塵喧囂,醉心宗教;欣喜於生命完滿,縱情詩歌。近年則主要致力於將禪佛理論與心靈修養相結合,著有《禪是一支解語花》等書。

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