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我的瑜珈.我的旅程: 365堂的瑜珈課

我的瑜珈.我的旅程: 365堂的瑜珈課

作者 : 林雯莉

出版社 : 三朵夏有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


「其實並不需要去比較,到底是誰的旅程比較好,只要走上自己的道路,就是好的。」

這就是為什麼我會花費那麼多的努力,來研讀瑜珈與佛法 那就是自己深信他們的教導,是一個偉大的宇宙真理,只要我們越能了解到他們的教導,自己的智慧也會隨著增長。但最有趣的是,雖然每個人都會走向靈修的道路,卻走的方向又因人而異,這就好像你的因果業力與我的因果業力是不同的,連雙胞胎的因果業力,也不盡相同。而這個答案是因為,每個擁有不同的頭腦與智慧,更意味著自我了悟的程度也不同。

記得去年四月,並與心道法師一起出國造訪德國慕尼黑大學,去參加一場「西方醫學與東方佛法」的研討會。主題是在探討禪定是否可以幫助人類的頭腦放鬆下來,而西方的醫學博士,用他們專業的醫學背景,來證明佛法中的冥想練習,是否確實有助於大腦的放鬆。當時在會議中,雙方都提出非常有趣的見解,而我的工作是擔任一名隨行記者,採訪及摘要與會議的內容。突然之間,慕尼黑大學人類科學中心的主席,居然要求兩名大陸籍醫學系的學生,同時同步幫心道法師做口譯的工作。其實,這位主席是一位相當有智慧的學者,他想看看這兩位學生所翻譯的內容,到底會出現什麼樣的狀況呢? 結果兩個人所翻譯的內容,竟然是南轅北轍。之後,這位主席跟著大家說:「人類的頭腦就是那麼地有趣,雖然是在聽同一個人說話,竟然會出現不同的解釋。」

老實地說,自己從上則經驗中,也學到了一些東西。並且每個人的智慧都取決於自我了悟的程度而有所不同。換言之,每個人之所以有不同自我了悟的程度, 都來自於對自己的生命經驗中,所產生不同體悟的結果,也就是說,每個人的靈修旅程沒有誰對或是誰錯的問題,更沒有比較級的差異,而關鍵是來自於如何能夠看到自己原來最真實的一面,而不是老是想著自己該成為什麼樣的人。


其實我們最主要的心理因素,老是去分別兩大類的東西,像是:「喜歡」與
「不喜歡」,這種分別心是取決自己好惡的程度,然後問題就會接踵而來,而世間上的每一件事,根本無法滿足自己所設定的期待值,如果我們能夠允許自己,把心再打開一點,就能全然接受週遭所發生的每一件事,自己肯定會快樂一點,在精神上或許可以得到更大的解脫。這也是為什麼佛法與瑜珈都在探討同樣的一件事情 「不二元論」。當我在寫這本書時,並不意味著我對八肢瑜珈的詮釋比你們來得懂,自己只不過是想分享著,如何把帕坦伽利的教導,運用在日常生活的經驗裏,包括自己在瑜珈墊上的練習,離開瑜珈墊上的練習,還如何應付與另一半的相處之道,甚至包括到如何把辦公室工作做得很好。其實我個人的經驗, 都來自於看到自己在頭腦內所出現的那些惡息,而得到的覺醒,最終也蛻變了自己的靈魂,不再重覆犯同樣的過錯。同時,依自己所了悟的程度,也運用所擅長講故事的方法,來詮釋八肢瑜珈的精髄,藉來幫助讀者朋友們,能夠很輕鬆地來了解帕坦伽利的教導,變得是一種很實務又很生活化的練習。

不管你是一位 Anusara,Iyengar,Hot,Power或者是 Ashtanga 瑜珈的練習者, 我肯定是相當尊重屬於你自己的瑜珈旅程,因為你絕對是選擇最適合自己的瑜珈練習方式。希望這本書能夠幫助你的瑜珈靈修之旅,再增添一些訊息,那就擁抱著合一的樂趣,全然地享受與當下共舞。同樣地,希望你也能夠尊重我的瑜珈旅程,讓我有更多的空間與成長。因為每個人畢竟都不是一位完美的人,只有慈悲心與大愛才能讓整個世界充滿和平,免於非暴力的亂象。
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作者介紹

■作者簡介

林雯莉

一名佛學散文作家、心靈畫家、瑜珈老師、塔羅牌諮商工作者、青少年感化教育老師與專業佛學及瑜加的口筆譯者,也是Ashtanga Yoga八肢瑜珈的練習者及藏傳佛教徒。於二OO九年參加澳洲墨爾本舉辦「世界宗教博覽會」擔任靈鷲山無生道場心道法師的隨行英文翻譯至今。作品:譯有Gabriel Cohen(加佰列歌韓)的(當暴風雨來臨時,天空還依然存在-從離婚到佛教徒之路)一書,並著有(3+3=33?探索真愛的奇蹟)、(The Happy Pie-六種快樂的方法)、(Heart Words-愛情面面觀)、(Talk To Angels-與天使的對話)、(My Yoga ˙My Path我的瑜珈.我的旅程---365 堂的瑜珈課)。目前擔任台北市三朵夏身心靈發展協會理事長、普賢慈海家園青少年感化教育老師,長期致力於在養老院教授老人瑜珈及愛滋寶寶的教育工作。本書收益將捐此協會做為長期非營利身心靈教學計畫。

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