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女中醫告訴你如何吃補養瘦

女中醫告訴你如何吃補養瘦

作者 : 張鶴瑤

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


內容簡介:(附有最新標準經穴部位圖)
女人的健康靠自己

強力推薦
北京中醫藥大學附屬東方醫院副教授 祝東升

女性自療養護寶典 美麗健康跟著來
弄懂五行、善用五行 掌握不生病的紀律
37種五臟保養方案
17種五行養顏美體祛病功法
12種蘊含五行智慧的食療和經絡調治法
「五行屬性查詢表」:依出生日期,查知自己的五行屬性,找到維持健康美麗的密碼

婦科常見病對症自療‧女人身心靈健康養護寶典

●瘦是「補」出來的,不是瀉和餓出來的?
●五行相生相剋的原理是女人保養祕訣?
●「出生日期」決定女人調理身體的方式?
●「木行」的女人要補肝,「金行」的女人少吃辣?
●按摩「行間穴」減緩乳腺增生困擾?
●喝「五行潤肺化痰粥」能改善婆媳關係?
●女人的肝有問題,就會顯老?


本書特色:
貼心簡表設計‧一看就懂
「五行食物查詢表」和「五行屬性查詢表」簡單易查。讀者可依照自己身體的屬性,找到最適合自己的調養方式和食物。
女人全方位保養方案‧呵護一生健康
「五行養生祛病法」,不分年齡的五臟系統保養,是作者行醫多年的養生精華,讓女人從頭到腳、由內而外,都能得到滋養,維持最佳狀態。

先天體質與五行屬性,決定女人的一生該如何保養
根據《黃帝內經》理論,將女性分為金木水火土五行人,指出每一行人不同的先天體質重點、需要保養的臟器、一生中易患的疾病和有效的專治方法。
女人的保養要根據先天體質,熟悉五行原理,就是掌握保養五臟的要領,無病自己防,有病自己治!以淺顯的文字,說明五行相生相剋的原理,讓您依照自己的體質,選擇適合的食物,從飲食上對先天較弱的臟器,做重點保養,並依循四季五行更替的規律,做好簡單的自我調理。從先天體質下手,最能將疾病斬草除根。

對付難纏的女性常見病,多管齊下
面對惱人的婦科病,要抓住疾病根源,才能對症治療。運用五行原理,配合食療和穴位按摩,調養一生關鍵時期。這本屬於女人的寶典,讓妳的健康,完全掌握在自己的手裡。
張醫師多年臨床經驗累積而成的「五行養生祛病法」,針對經期不順、卵巢囊腫和內分泌失調等問題,提供溫和簡易的食療與穴位調治法,配合圖片解說,好學易懂又實用。
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作者介紹

■作者簡介

張鶴瑤
本名張燕,自幼體弱多病,因緣際會結緣隱居於龜山之巔的醫道高人紫玄道人。因獨特的悟性和勤奮的學醫精神,盡得其恩師的醫學真傳。
秉承恩師紫玄道人的養生學,在此基礎上,結合豐富臨床經驗,自創五行祛病養護法,擅長領域為女性常見疾病。
張醫師熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等多部醫學典籍,並將《黃帝內經》中五行養生精髓,與當今女性的常見病結合,形成獨特的女人身心養護方法。
此法融經絡學說、藥食同源之理及音樂療法於一書,旨在從女性不同的先天體質入手,找到疾病的根源和自我養護之法。

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