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你可以完全不憂鬱: 其實, 憂鬱症是可以治癒的!

你可以完全不憂鬱: 其實, 憂鬱症是可以治癒的!

作者 : 牧之/ 單鵬

出版社 : 漁人文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


■ 什麼是憂鬱症?
  著名心理學家馬丁‧塞利曼將憂鬱症稱為精神病學中的「感冒」。感冒,是人類的一種多發病、常見病,人的身體經常會感冒,同樣,人的心理也經常會患感冒,不過表現形式不盡相同罷了,專家習慣於把憂鬱症稱作為「人類心靈的感冒」。
  憂鬱症通常指的是情緒障礙,是一種以心境低落為主要特徵的綜合症。這種障礙可能從情緒的輕度不佳到嚴重的憂鬱,它有別於正常的情緒低落。對於我們普通人來說,從其症狀入手,是認識憂鬱症的最好辦法。


■ 心情不好就是憂鬱症?憂鬱症到底有哪些類型?
神經性憂鬱症。
  是由社會心理因素引起的,也往往與病人的個性偏離有關;是以持久的心境低落為主要特徵的神經性障礙;常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。
內因性憂鬱症。
  是由軀體「內部」因素所引起的憂鬱症,帶有明顯的生物學特點,如遺傳成分比較突出,是憂鬱症的一種常見類型。
精神官能性憂鬱症。
  是由強烈的精神刺激或持久的精神緊張等應激因素作用發病的。
繼發性憂鬱症。
  在使用某種藥物後或在患器質性腦病、嚴重的軀體疾病以及除情感性精神病之外的精神病基礎上發生的憂鬱症叫繼發性憂鬱症。
非心因性憂鬱症。
  藥物的副作用藥物可以治病,也會對身體造成損害,甚至引起憂鬱症。
隱匿性憂鬱症。
  其憂鬱情緒並不十分明顯,而突出的表現是持續出現的多種軀體不適感和植物神經系統功能紊亂症狀。


■ 生理病痛可以自我檢查,那憂鬱症可以嗎?
  許多人會認為憂鬱症不是病,甚至有人根本沒有意識到自己得了憂鬱症。國外估計,每三個憂鬱症病人中,就有一人不知道自己得了憂鬱症。其實,憂鬱症是可以自我檢查的。
◎每月自行觸摸頸部、腋窩、腹股溝等處,檢查是否有腫大的淋巴結,腫大淋巴結情況如何,是否固定,有無壓痛。
◎食欲不振並出現消瘦、上腹痛時,若伴有噁心嘔吐,要注意嘔吐物中是否帶有黑褐色內容。
◎長期原因不明發熱時,應注意測量體溫,每日四次,早、中、晚、夜間各一次,連續三天,並做記錄。必要時查血常規、血沉等。
◎劇烈活動後出現四肢疼痛且活動受限制時,應注意四肢關節有無腫脹,皮下是否可觸摸到腫物。
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作者介紹

■作者簡介

牧之
心理學家和精神科專家,在心理學方面有深刻的研究,對於憂鬱症的起因與治療有多年的實務經驗。

單鵬
藥事醫學專家和行為學專家,在行為學方面有深刻的研究,對於憂鬱症藥物的運用有獨到的心得。

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