您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

做最好的自己

做最好的自己

作者 : 張琳/ 程秋平/ 劉娟

出版社 : 益智書坊

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 230

售價9折, NT207

內容簡介


正確把握自己心態的方法
掌握心理調節術,走出心理誤區,
活出健康、快樂、陽光的人生。

傳說南唐時,金陵清涼寺有一位法燈禪師,性格豪放,平時不太拘守佛門戒規,寺內一般僧人都瞧不起他,唯獨住持方丈對他頗為器重。

有一次,方丈在講經說法時詢問寺內眾僧人:「誰能夠把繫在老虎脖子上的金鈴解下來?」大家再三思考,都回答不出來。

這時法燈剛巧走過來,他不假思索地答道:「只有那個把金鈴繫到老虎脖子上的人,才能夠把金鈴解下來。」

方丈聽後,點頭稱讚。

後來,這句話就以「解鈴還須繫鈴人」的成語流傳下來,用來比喻誰造成的困難還得由誰自己來解決。


如今,人人都可能產生心理問題,無論男女,一生都逃脫不了心理問題的困擾,而且每個人在不同的階段所遇到的心理問題都會不同。正如上面提到的「解鈴還須繫鈴人」,這些心理問題必須通過患者自己才能解決。別人不可能代替患者解決問題,就像不可能代替他呼吸一樣。

儘管人類已經創造了非常發達的科學技術,儘管我們對於周圍的世界有了十分精確的掌控,甚至都可以飛躍出地球去開拓更為廣袤無垠的外部星空了,如美國的「深度撞擊號」在人類的遙控下就成功撞擊了一顆小行星—你如何不嘆服人類智慧的偉大呢?

可是,在黑夜裡,當你躺在床上,聽著自己的心跳和呼吸聲的時候,你是否想過自己才是這個宇宙中最神祕的事物呢?你對自己的內心小宇宙又了解多少呢?
為什麼有的女孩正值青春妙齡,卻做什麼事都不順心,總是心煩意亂?
為什麼有的七尺男子漢,逢人老是低著頭,對人刻意迴避?
為什麼柔軟的水床,並沒有帶來安穩的睡眠?
為什麼富裕的生活,卻消除不了夫妻之間的厭倦?
……
我們每個人既相同又不同,我們每天都在忙忙碌碌地生活,我們的內心每天都在上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事。怎樣才能消除那些消極的心理,消極的心理就是生活陷阱,它會讓我們的日子染上灰色,過得昏天地暗的,因此千萬得小心!

本書運用通俗、簡練的語言,結合大量的實例,從眾多角度闡述了現代人常見的各種不良心理,介紹了相應的心理治療方法,以期能給各位讀者帶來切實的幫助。

事實上,面對絕大多數的心理困境,只要以正確的心態去認識它、對待它,提高自己的心理素質,學會心理調節,學會心理適應,學會自助,那麼,每個人都可以走出心理的誤區,都可以利用自己的力量來擺脫心理問題的困擾。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

張琳/程秋平/劉娟

看更多 隱藏