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彼拉提斯與核心復健運動 (全新增訂版)

彼拉提斯與核心復健運動 (全新增訂版)

作者 : 邱俊傑

出版社 : 原水文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 360

售價9折, NT324

內容簡介


改善背痛.舒壓.塑身的身體療法
醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
擺脫背痛好元氣
 ☑改善肩頸腰背酸痛  ☑預防背痛反覆發作
 ☑提昇骨盆穩定度   ☑預防脊椎退化病變
舒壓解鬱好心情
 ☑消除疲勞  ☑舒緩壓力
 ☑幫助入睡  ☑紓解肌肉緊繃感
輕鬆雕塑好身材!
 ☑消除手臂贅肉  ☑消除腹部脂肪
 ☑纖腰∕美背∕提臀  ☑美化腿部線條
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作者介紹

■作者簡介

邱俊傑
現任
  萬芳醫學中心復健部主治醫師
  台北醫學大學醫學系講師
  康伯拉思國際體研顧問及指導老師
經歷
  台大醫院復健部兼任主治醫師
  美國加州大學爾灣醫學中心復健部研究
  美國西北大學芝加哥復健醫院,脊椎暨運動傷害復健中心研究
醫學專長
  脊椎疾患及腰背疼痛
  Pilates∕下背痛核心復健運動
  運動傷害
  骨骼肌肉超音波檢查

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