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放下, 找回平靜的自己: 與美好靈魂相遇的8堂課

放下, 找回平靜的自己: 與美好靈魂相遇的8堂課

作者 : 賴淑惠

出版社 : 雅書堂文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


身心靈的平靜才是自在的源頭!給自己心靈成長的八堂課!

當生活充滿掛礙;當情緒找不到出口;如何才能找回平靜的自己?

藉由大自然、音樂、呼吸、植物……修補疲累、焦躁的心,讓心潛沉、平靜、淡定,享受生命豐富與自在!

盲目地追求世俗的名利,只為了眾人的目光與肯定?當你擁有了一切,卻彷彿一無所有?當你得不到成功的喜悅,卻身心疲憊,痛苦如影隨形……

這世間,人的問題,比人還多!有時面對鏡子,看到的卻是陌生的自己。其實,生命中最珍貴的靈魂伴侶,不是別人,而是自己!藉由本書,你將可以提升自我存在的價值,修復身心健康。

放下,是身心平靜的開始。
人生本就要忠於自己,那才是讓人快樂的源頭。
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作者介紹

■作者簡介

賴淑惠

身心靈成長協會
靜心情緒管理中心 創辦人
清涼音文教基金會總顧問

■ 經歷
美國研修:知見心理學(Vision Psychology)
印度奧修中心:靈修靜心

■ 演講經驗二千餘場
◎亞洲各地巡迴演講
◎身心靈成長研習營數百梯次

■ CD、VCD有聲著作
【身心靈系列】12片
【幽默智慧系列】8片

■ 暢銷著作
《智慧用錢,開創財富》、《讓幽默細胞活起來》、《幽默吧!笑看人生》、《幽默自在樂身心》、《當下的快樂最美》、《男人&女人都要學幽默》、《女人要溫柔也要學幽默》、《現在開始學幽默》、《快樂簡單過生活》、《在花草間遇見幸福》等30本。

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