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The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study

The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study

作者 : Howard S. Friedman/ Leslie R. Martin

出版社 : PENGUIN GROUP (USA) INC.

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 560

售價9折, NT504

內容簡介


長年以來我們都知道,想保持健康的話,要注意盡量少生氣、關心自己吃下肚的是什麼東西、是否經常憂慮,以及是否固定上健身房運動。那麼為什麼還是有人不健康?加州大學河濱分校健康研究員Friedman和Martin,分析、沿用了一項由史丹佛大學所進行的歷時80年、追蹤對象為1500人的長期研究後,發現了健康與長壽背後的驚人原因。在長年且大量的研究資料佐證下,這本書揭露長期以來被奉為圭臬的健康迷思,徹底顛覆你的想法:

‧最為工作賣命的人,其實是最長壽的人
‧結婚不保證對健康有益
‧無憂無慮的樂天派並不長壽,謹慎執著的人才會長壽

書中的自我檢測能幫助你找到最適合你實踐的長壽法則,這本書無疑地會徹底改變你對健康、長壽的認知。儘管書中並沒有提到任何吃了就能延年益壽的神奇藥丸,但卻給了我們一線光明與希望:即便上天沒有給你完美的身體也不打緊,只要你擁有生活目標,與身旁的人有適當的連結互動,那麼你是不需擔心那麼快就會蒙主寵召的。

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