一定會瘦的低卡料理食譜100 Plus精選集

為了實現理想的體重就從今天開始吧！

藉由本食譜，就算在節食中也能選擇喜歡的餐點、吃得美味在不勉強自己的情況下瘦得健康。
再也不需要斤斤計較，也不需要望美食興歎！

在多達百種以上的低卡美味食譜中選出一天1200～1800kcal的餐點，
搭配本書中推薦的輕鬆、在日常生活中就能做的運動方法，
在享受美食的同時也能達到瘦身的效果！