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Dr.南雲年輕20歲的100個習慣

Dr.南雲年輕20歲的100個習慣

作者 : 南雲吉則

出版社 : 天下雜誌股份有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價79折, NT205

內容簡介


轟動全日本NO.1的話題書,
史無前例!三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生!
為什麼!南雲醫生的57歲比你的30歲還年輕?
因為,他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣!
真正的「心.美.體」由內而外,南雲流的重返年輕術!
顛覆你所有成見,只需要「戒掉」,就能回復年輕!
丟掉你的計步器吧,想瘦的人,千萬別做運動!
肚子餓得「咕嚕咕嚕」叫時,就是身體回春的時刻!
吃生菜會弄壞身體,「一天一餐」隨你大吃法,瘦得更快!
過度洗頭反會禿頭,用蔬菜改善體味,從此外貌減齡!
在討厭的事物中附加喜歡的部份,聰明解壓才能更年輕!

醫學博士南雲吉則35歲時,體重比現在多15公斤,還出現腹部中廣的體型,但是現在57歲的他,卻具有「血管齡26、骨骼齡28、頭腦齡38」令人訝異的年輕體格!南雲博士既沒有特別到健身房運動,或採用特殊的保養品,他只是用了100個簡單的好習慣,喚醒了原本身體中沉睡、沒有被發揮的力量。現在就採用南雲流的重返年輕術,開始善待你的身體吧!
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作者介紹

■作者簡介

南雲吉則(Yoshinori Nagumo)
南雲醫院總院長。乳腺專科醫師、醫學博士、東京慈惠會醫科大學、近畿大學兼任教授。韓國東亞醫科大學、中國大連醫科大學客座教授。一九五五年生,父親南雲吉和是日本美容外科先鋒。東京慈惠會醫科大學畢業後,曾在東京女子醫大學習整形外科、在癌研究會附屬醫院外科學習癌症治療。歷經東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺外聘醫療主任,然後設立專治乳房病症的南雲醫院。
以「專為女性最重要的乳房,由美容、健康、功能做好生涯守護」為宗旨,在東京、名古屋、大阪、福岡開設四家醫院。將熱忱投注於癌症手術、乳房手術。他也擔任歷屆乳癌學會、整形外科學會、以及美容外科學會研習會的講師。
同時具有「實際年齡58歲、血管年齡26歲、骨骼年齡28歲、頭腦年齡38歲」令人訝異的年輕體格。曾在電視、雜誌、書籍等多媒體上發佈「牛蒡茶」、「一日一餐」、「只吃六分飽」等獨特的重拾年輕技術。他也是二O一二年國際抗老醫學會的名譽會長。二O一二年四月開始參與常態性電視節目《幫你找到主治醫生的診療所》(東京電視台)演出。
主要著書包括:《超過五十歲、看起來像三十歲的生活法》(講談社+a新書)、《空腹讓人健康》(Sunmark出版)、《牛蒡茶讓人回到二十歲》(軟體銀行創作出版)、《讓你比實際年齡小二十歲的生活術》(PHP文庫)、《南雲七日回春瘦身術》(軟體銀行新書)等。

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