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養生, 從吃對開始: 完整圖解本草綱目中的養生智慧, 吃出活到天年的好體質

養生, 從吃對開始: 完整圖解本草綱目中的養生智慧, 吃出活到天年的好體質

作者 : 李興廣/ 編

出版社 : 維他命文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 249

售價9折, NT224

內容簡介


完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質

配合老祖先的智慧,
從吃開始為自己的健康加分,
利用不同的食材和配方,
巧妙找到最佳的保養祕訣。

【隨書附贈】
美味‧天然‧健康
生機調養食譜
省時簡單,滿足口慾又營養滿分的健康菜色!



有好體質才有真正的健康
本書透過《本草綱目》中的養生智慧,
讓你從飲食中著手,
對照書中圖片,輕鬆找出符合需要的食療,
聰明養出好體質,
自然活到天年。

本書特色
★調養身心
養心+保肝+潤肺+護腎+補脾,達到身心靈都平衡
★舒暢氣血
養血+補氣+滋陰+壯陽,男女老少都能補足體力
★美容養顏
美膚+美顏+明目+烏髮,吃出美肌力和好氣色
★強身健體
提神醒腦+鞏固筋骨+潤腸排毒,提高體內循環和代謝
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作者介紹

■作者簡介

李興廣
知名中醫藥醫院主治醫師,中醫藥大學指導教授,碩士生指導教授。
從事中醫研究20多年,專精中醫學、本草文獻學、中醫藥飲的醫學知識。
累積豐富臨床經驗,開設特別門診,擅長內科、皮膚病等常見病症。
發表過20多篇學術論文,主編以及參與編寫的保健養生著作40多本。

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