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你可以活到100歲

你可以活到100歲

作者 : 維克多.賽格諾

作者 : Victor Segno

出版社 : 曼尼文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


你知道你其實可以活到100歲嗎?要怎麼生活,才能延年益壽呢?你今天的生活方式,將決定你未來的健康和幸福,未來,你長壽或短命、健康或疾病、快樂或悲慘,都會在今天埋下伏筆。
你想要長命百歲,健康美麗、青春不老地活到100歲嗎?本書的課程設計,旨在教導讀者如何延年益壽、延緩衰老。作者認為造成人類短命的罪魁禍首,是忽視養生之道,所以,他在這本書裡依據他的親身體驗及許多人的生活見證,針對如何延年益壽、永保健康、青春美麗,規劃了16堂既實用又有效的養生保健課程,只要你能遵守這些健康的生活守則,並配合大自然規律,努力不懈地維持下去,活到一百歲,並不是夢。
為滿足大眾對長壽和健康生活的需求,這本書的課程內容,為大家提供詳細、明確,而又實用的指導,期望每個遵循這些指導的人,都能夠身心健康,以最佳狀態活到一百歲,甚至更長。
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作者介紹

■作者簡介

維克多.賽格諾

胡彧

A.Victor Segno

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