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祝你今年快樂

祝你今年快樂

作者 : 威爾.鮑溫

作者 : Will Bowen

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

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定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


繁體中文版搶先全球出版!

快樂,從這一刻、改變你自己開始!
影響全球超過一百個國家,上千萬讀者參與,《不抱怨的世界》作者最新力作。
創造幸福、引領生命邁向平靜的心靈運動

所有人都喜歡、習慣外求快樂,但其實,快樂更應該從內心開始。
而每一個人,絕對都有能力轉化自己的人生旅程!
從這個當下開始,就能找到最快樂的自己,
最棒的是,我們不用外求!

本書說明快樂存於一心,不能想我要追求快樂,這表示你沒有快樂,而要想自己已經有多麼快樂,掌控你的「心猿」,壓抑挑戰你的「自我」。同時,言語會影響想法,時時記得說出感謝的言詞,肯定自己,別人讚美你的時候,不必自謙,而當接受。做讓你快樂的行為,比如微笑、規律運動、適當營養、表達感謝、釋放怨怒,表達你的快樂,停止破壞自己快樂的行為,每天早上都做計畫讓人快樂。
而快樂,是個值得培養的習慣,檢討過去讓你不快樂的事物,注意自己對不快事物的反應,每天花二十分鐘反省。沒有誠實正直的個性,做事總怕人抓到小辮子,是快樂不起來的,公平待人,不撒謊、不吹噓,可以引你走上快樂之途。命運掌握在自己的手中,只要打定主意快樂,快樂就會自我實現。從轉換內心的思維模式開始,作者帶領著我們,一步步往更快樂的人生、更快樂的世界前進。

本書同時附贈快樂手環、快樂練習本,讓你快樂源源不絕
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作者介紹

■作者簡介

威爾.鮑溫
威爾.鮑溫
密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年,他建議教區的會眾們戴上紫手環,以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評,如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響,逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站,致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程,希望幫助人們警覺負面情緒,而能遠離抱怨、積極作為,過著更快樂、豐實的生活。

  鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司(CBS)《週日晨間新聞》、美國廣播公司(ABC)《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導,2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。

  【不抱怨的世界】網站: AComplaintFreeWorld.org

莊安祺

Will Bowen

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