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血壓迅速下降200%基本技巧

血壓迅速下降200%基本技巧

作者 : 渡邊尚彥

作者 : 渡辺尚彦

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


關於高血壓,您知道多少?又是抱持著什麼樣的心態呢?

◎我健康得很,怎麼可能有高血壓?
◎既然我的高血壓找不出原因,那就先擱著不管。
◎我現在的血壓很正常,以後也不會有什麼大問題。
◎我不想乖乖吃降血壓藥,否則會變成終生藥罐子。
◎我的家人也有高血壓,對方的藥可以分給我吃,沒有關係。
◎為了降血壓,我要拚命做運動才行。
◎醫生說我有高血壓,我還能飲酒、喝咖啡嗎?

高血壓如果不加以控制,將會導致各種疾病產生,嚴重的話,還會威脅到生命。本書從最基本的血壓知識開始介紹,並分享精心設計、有益血壓健康的食譜,再告訴您哪些運動可以幫助降血壓,哪些生活習慣有助於避開罹患高血壓的風險。內容鉅細靡遺,是注重養生者與高血壓患者的保健指南。
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作者介紹

■作者簡介

渡邊尚彥
1952年出生,東京女子醫科大學東醫療中心內科醫師,早稻田大學客座教授。1995年赴美擔任明尼蘇達大學時間生物學研究所客座教授。目前與該研究所的Franz Halberg教授進行共同研究。渡邊醫師在自己身上裝設連續攜帶型血壓計,24小時、365天不間斷地連續觀測22年,持續打破連續血壓測量的世界記錄。著作有《降低血壓/丟掉藥物把血壓治好》等等。

林佳慧

黃怡筠

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